三、濃茶
孕婦不能喝濃茶
胎寶寶：媽媽，你喝了濃濃的水，我就覺得很餓。
英國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分。一杯濃茶中氟化物的含量可高達(dá)1.25mg。如果用這個(gè)劑量的氟化物來(lái)喂養(yǎng)孕鼠，則會(huì)導(dǎo)致新生小鼠存在骨骼方面的畸形。
氟對(duì)胎兒的危害現(xiàn)在雖然還沒有被病理界肯定，但是準(zhǔn)媽咪們還是不飲濃茶為妙。因?yàn)闈獠鑳?nèi)含有咖啡因，會(huì)加速孕婦心跳和排尿次數(shù)，加重孕婦心臟、腎臟負(fù)擔(dān)，有損母體和胎兒的健康。孕期飲濃茶，還容易罹患缺鐵性貧血，導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)物供給不足。
四、罐頭食品
孕婦不能吃罐頭食品
胎寶寶：媽媽，它味道怪怪的，我不喜歡吃！
即使胎寶寶是吃貨，但是TA也不一定會(huì)喜歡吃這些密封包裝的食物。眾所周知的是，罐頭食品在制作過(guò)程中，都會(huì)加入一定量的添加劑，如：人工合成的色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成年人影響不大，但孕婦如果攝入過(guò)多，則對(duì)胎兒健康和腦部發(fā)育不利。
另外，罐頭食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高。畢竟經(jīng)過(guò)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，都受到了嚴(yán)重的摧殘和一定程度的破壞。
五、菠菜
孕婦不能吃菠菜
胎寶寶：媽媽，別吃它！我感覺我不聰明了！
很多人總是誤以為菠菜含有豐富的鐵（Fe）元素，具有超贊的補(bǔ)血功能，所以總是把它歸入“孕期預(yù)防貧血”必食的佳蔬。但真實(shí)情況卻是：菠菜中含鐵（Fe）量并不多，反倒是草酸含量驚人。而草酸恰恰是阻礙人體鋅（Zn）、鈣（Ca）吸收的絆腳石。如果孕婦食用，那么體內(nèi)鋅（Zn）、鈣（Ca）含量會(huì)驟減，將影響胎兒正常的腦部發(fā)育。
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