懷孕之后女性內分泌會紊亂，偶爾會有很多突發(fā)奇想，比如半夜想吃水果，半夜哭，突然想吃泡菜還有就是突然想吃方便面。
其實這些都是正常的孕期情況，受內分泌的影響懷孕之后情緒容易激動和敏感，所以不是什么大的事情。既然想吃，那么就把方便面做的更營養(yǎng)點吧。
方便面孕婦怎么吃更好
1、泡面雖方便但是方便面的油脂溶解不充分，營養(yǎng)不全面。所以孕婦在食用時，盡量煮方便面而不是泡。
2、煮面時油脂溶解充分，除了添加調味料之外，盡量增加雞蛋、蔬菜等其他輔料，補充方便面營養(yǎng)不足的缺點。
3、千萬不能將方便面干嚼來吃，因為其中的棕櫚油在常溫下是固體狀的對孕婦和胎兒不好。
4、孕婦本身消化功能就比普通人要弱，方便面這種油炸食物很不容易被消化掉，加上人體在夜晚對脂肪的需求本身就很少，到了夜晚消化功能下降，如果晚上吃會給腸胃增加負擔，甚至會有胃脹、胃痛的情況。所以晚上的時候不能吃方便面。
5、孕婦吃完方便面以后應該吃一些水果來維持身體的營養(yǎng)，彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。如蘋果、草莓、橙子等。
正常來說，當懷孕之后，飲食方面，準媽媽們需要顧忌很多，生怕吃了什么食物進肚子，卻對胎兒的發(fā)育成長有不利的影響。但是大家也要多考慮孕婦的情緒問題，孕婦心情好對胎兒發(fā)育更好，所以偶爾一次絕對行。
