很多孕媽媽感冒后，首選的治療方法不是吃藥，怕藥物副作用影響到胎兒，其實(shí)如果癥狀較輕的話是可以通過食療等方法來緩解的，例如制作生姜紅糖水或是吃些有利于緩解感冒的水果。那么，感冒吃什么水果好得快？下面給大家介紹可以緩解感冒的十大水果，一起來了解下吧。
1、橙子
橙子是秋冬季的常見水果，也是含有豐富維生素C的水果，對(duì)提高抗病力很有益，還可以緩解感冒癥狀，而且橙子性平和，多吃也不會(huì)影響健康，每天吃一個(gè)橙子可以有效預(yù)防感冒。
2、西瓜
無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿
菠蘿中含有一種很好的物質(zhì)，就是菠蘿蛋白酶，它不僅可以幫助感冒的患者緩解咳嗽和喉嚨痛的癥狀，還能有效的分解食物中的蛋白酶，從而增加人體腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)也能增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。
4、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
5、柚子
含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
6、蘋果
我們將蘋果當(dāng)中是水果，而在古埃及的時(shí)候，人們都不把蘋果當(dāng)做水果，而是將它當(dāng)做一種藥材，那么，研究表明，蘋果汁中有著非常強(qiáng)大的消滅病毒的作用，因此，吃蘋果的人往往會(huì)遠(yuǎn)離感冒哦!
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
感冒時(shí)可以把蘋果和事先泡好的枸杞、銀耳、大棗等放在一起熬湯喝，它有著潤(rùn)肺止咳的功能。另外，還可以將蘋果榨成汁喝，這樣對(duì)治療感冒嗓子嘶啞疼痛，或者預(yù)防咳嗽有一定的功效作用。
7、梨子
梨性涼，味道甘甜，還可以生津，在感冒的時(shí)候吃梨可以清熱化痰，如果感冒發(fā)燒口干，或者咳嗽出痰等癥狀，吃梨會(huì)有很好的緩解效果，另外還可以加入適量的冰糖，療效會(huì)更好。
8、葡萄
感冒的時(shí)候，適合吃葡萄，因?yàn)槠咸押斜容^充足的水分以及鉀元素，在感冒的時(shí)候能補(bǔ)充身體所需要的水分，那么，吃葡萄不吐葡萄皮也并不是一句玩小號(hào)，葡萄皮確實(shí)是有營(yíng)養(yǎng)的，但是現(xiàn)在的葡萄都不是天然形成的，還是少吃皮為妙哦!
9、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
10、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
以上就是可以緩解感冒的十大水果的全部?jī)?nèi)容了，大家可以根據(jù)自身的情況選擇嘗試。另外，孕期是個(gè)比較特殊的時(shí)期，如果不是很有用藥經(jīng)驗(yàn)的朋友，即使想通過藥物改善某些癥狀，建議最好先咨詢過醫(yī)生，因?yàn)椴簧倨綍r(shí)可以服用的藥物，在懷孕了以后也是盡量或是最好不要服用的，以免對(duì)胎兒造成影響。
