對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，自從懷孕之后，在飲食上就有很多禁口。因?yàn)樵袐D的飲食是直接影響肚中寶寶發(fā)育的重要原因。所以，很多孕婦在吃東西之前，總是會(huì)問(wèn)一個(gè)“孕婦可以吃嗎”。秋季，正是板栗的豐收季節(jié)，聞著大街上炒栗子的香味，看到朋友圈大家曬著可口的栗子，這讓很多孕媽媽都望而卻步，不知道孕婦可不可以吃栗子呢？
今天小編就來(lái)為大家解答一下孕婦能吃板栗嗎這個(gè)問(wèn)題。同時(shí)也給大家介紹一下板栗的功效以及板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面就讓讓我們一起來(lái)看看吧。
孕婦能吃板栗嗎
板栗是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，而且對(duì)于孕婦也是有很大的好處，因此孕婦是可以吃板栗的。如果你還對(duì)此有疑問(wèn)，不如一起來(lái)看看孕婦吃板栗的好處吧。相信看完之后你就會(huì)知道了。
孕婦吃板栗的好處
1、健身壯骨，消除疲勞
板栗也被稱(chēng)為“人參果”，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)以及大量的對(duì)孕婦身體有益的礦物質(zhì)。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。
2、養(yǎng)胃健脾
板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效?！睹t(yī)別錄》說(shuō)栗子“主益氣，厚腸胃，補(bǔ)腎氣”。孕婦常常胃口不佳，連平時(shí)自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
3、提高免疫力
板栗可以提高免疫力
板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
4、促進(jìn)胎兒發(fā)育
