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孕早期營養(yǎng)補充,僅靠食物補充夠么?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2014-10-14 11:43:15 編輯:Chen

原本應(yīng)該和所有計劃要寶寶的媽媽一樣,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己懷孕了的時候,是欣喜若狂的表現(xiàn)。然而由于個人情況不一樣,所以這一切都只能悄悄的進行、悄悄的哭泣。

我一共懷過三次,頭一次因為自己年紀太小,和那時還是男朋友的老公初出校門,步入社會,自己都還是個孩子,沒房沒車,工作不穩(wěn)定,這樣的我們?nèi)绾勿B(yǎng)育孩子?只記得當(dāng)時去醫(yī)院做手術(shù)時,原本大大咧咧的我還是哭了,我的寶貝,媽媽對不起你……

因此當(dāng)我得知自己懷上小爆米的時候,我?guī)缀跏窍矘O而泣, 三年過去了,我和老公已經(jīng)邁入結(jié)婚的殿堂,工作也日趨穩(wěn)定,老爸老媽本是晚婚晚育,而他們的同齡人早已經(jīng)是含飴弄孫,我又遠嫁外地,常年不在他們的身邊,結(jié)婚后懷孕生子已經(jīng)悄然提上日程!

在懷小爆米的前一個月,剛好自己鬧了烏龍,一向大姨媽很準時的我,突然經(jīng)期延后了,老公非常高興的給婆婆報喜,老媽也是打來電話說夢見老公帶著兒子回家,問我是不是懷上了?

婆婆和老媽的話讓我都以為自己是真的懷上了,三天,我享受到來自天堂的待遇,也不說是婆婆平時對我不好,只是婆婆很忙,很少關(guān)注我的日常生活,在家也是很隨便,有什么吃什么,不會特意去買些做些什么。

那幾日,即便婆婆再忙,每天也是變著法做好吃的給我,三天過后,大姨媽來了,我從天堂調(diào)回人間,老公很失望,讓我自己給婆婆說,婆婆得知后,:“說沒有什么事情,孩子總會有的。”雖然她什么都沒有說,甚至還來安慰我,讓我覺得更加的內(nèi)疚。雖然我不是傳統(tǒng)意義上的婦女,可是結(jié)婚生子是每個女人必經(jīng)的過程!

以至于后來懷上小爆米我都不自知,壓根不敢往這方面想,之前也懷過孕,想著懷孕無非是惡心、貪睡、好吃、腰酸等的現(xiàn)象,沒有想到孕早期還會出現(xiàn)尿頻、畏寒、流血等癥狀,等發(fā)現(xiàn)自己不對勁時,寶貝小爆米已經(jīng)在我肚子里呆了接近兩個月。

自己的年齡和自身的情況,父母親人的期望,讓我極力想保住這個頻臨流產(chǎn)的寶寶,然而,早期的不注意,導(dǎo)致營養(yǎng)的不全面,讓我必須在保胎的同時,科學(xué)有效的補充維生素,葉酸等等的營養(yǎng)元素。

 由于不是備孕后的產(chǎn)物,一開始并沒有補充葉酸,醫(yī)生建議吃葉酸維生素片,因為復(fù)合維生素片(Vitam.in Complex Tablets)是專為滿足妊娠期( 包括孕前期)和哺乳期婦女額外營養(yǎng)需求的復(fù)合營養(yǎng)素制劑 。

大家都知道孕早期補充葉酸,能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險。而葉酸維生素片的葉酸含量比一般的葉酸制劑高一倍,我想這是很多媽媽想了解的問題。會不會多了?很多書上都說葉酸補充過量也是有副作用的。

其實不然,很多營養(yǎng)元素會在清洗、烹調(diào)的過程中流失,因此你無法從食物中攝取到足夠的量,而單純的補充藥物,人體也不是百分之百的吸收的,在代謝過程中還是會流失一部分,這也是導(dǎo)致很多媽媽在孕期營養(yǎng)不均衡的原因。

葉酸維生素片含有0.8毫克的葉酸,比0.4毫克的更快更有效的達到預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果。

 健康的生活態(tài)度,合理的生活作息,飲食的營養(yǎng)全面,加上葉酸維生素片的適時補充,讓我愉快地度過的一個本應(yīng)該是憂心重重的保胎期,到了寶貝三個月時,我的各項指標都達到正常,醫(yī)生說胎兒很健康!誰也看不出來,我是流了將近10多天血,處于先兆流產(chǎn)的媽媽!  

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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