怎樣生出五官漂亮寶寶 這樣吃的媽媽準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)啦(2)

3.讓發(fā)質(zhì)更烏黑濃密

孕媽媽本身發(fā)質(zhì)較差且有脫發(fā)現(xiàn)象時(shí)很可能導(dǎo)致寶寶的發(fā)質(zhì)也受到影響，孕媽媽可以適量的吃一些黑芝麻和核桃，能夠有效的改善寶寶的發(fā)質(zhì)，另外一些麥芽、和含有維生素B和C的新鮮水果和蔬菜也能夠使寶寶的頭發(fā)更光澤。

4.讓牙齒更漂亮

寶寶的口腔受很多因素的影響，一口整齊白亮的牙齒更能為寶寶的顏值加分，要想讓寶寶的牙齒講練出生后長(zhǎng)的更漂亮，孕媽媽在懷孕期間就要多吃一些含鈣量豐富的食物，以及黃豆、魚(yú)肉、豆腐等，這些食物都對(duì)寶寶的牙齒發(fā)育有很大的好處。

5.讓寶寶長(zhǎng)的更高

寶寶的身高雖然受遺傳基因的限制，但是在孕期吃一些含鈣豐富的食物如：海產(chǎn)品、貝類(lèi)等也能夠促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)，讓寶寶獲得充足的能量。

另外，孕媽媽在懷孕時(shí)要保持良好的心情狀態(tài)，寶寶才會(huì)長(zhǎng)的更漂亮哦！