懷孕初期能吃鹵味嗎？
懷孕期間最好不要吃鹵菜，偶爾吃吃沒關(guān)系，但是鹵味畢竟是咸的，而且沒營(yíng)養(yǎng)，這種腌制食品還是少吃的好，因?yàn)辂u味里的佐料成分有的含刺激性，對(duì)胎兒不大好，更為關(guān)鍵的就是這些鹵菜大多含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)氧化劑，能使人的血紅蛋白負(fù)荷加重，導(dǎo)致血液性缺氧，不管是對(duì)你本身還是對(duì)胎兒都是不好的，而且，懷孕早期，胎兒不穩(wěn)定，更不適合吃鹵味食品。正確吃鹵味的方法
準(zhǔn)媽媽吃鹵菜應(yīng)以少吃為原則，實(shí)在是嘴饞，可偶爾吃一兩次。一些小作坊在鹵汁等醬料上的制作或會(huì)存在衛(wèi)生隱患，準(zhǔn)媽媽要選擇到正規(guī)的店鋪購買。孕期飲食關(guān)鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。對(duì)于慎吃或是不能吃的食物，準(zhǔn)媽媽也盡量少吃為好。結(jié)語：總之，在懷孕早期時(shí)，準(zhǔn)媽媽盡量選擇吃自己喜歡的、且健康的食物，對(duì)于油膩的食物，不用勉強(qiáng)自己食用。但是飲食不要偏食，不要過量，飲食盡可能多樣化，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。
