女人秋天備孕有哪些飲食禁忌？飲食原則要注意
1、健康飲食秋季備孕飲食需要注意的事項都有哪些？秋季備孕飲食首先就要確保飲食的健康，秋季是最適合備孕的季節(jié)，為提高秋季備孕的結果建議備孕夫妻在備孕期間合理安排自己的飲食，確保飲食的健康和營養(yǎng)。
2、合理搭配
秋季備孕飲食還要注意合理搭配哦，秋季備孕期間夫妻雙方要保證營養(yǎng)的均衡攝入，所以秋季備孕飲食除了要健康之外還需要注意合理搭配，這樣才可以確保備孕期間夫妻雙方身體所需營養(yǎng)，從而提高秋季備孕成功率。
3、不宜大補
秋季備孕飲食還要注意什么呢？秋季備孕飲食還有十分重要的一點就是不宜大補，很多備孕夫妻以為在備孕期間只要大吃大喝就好，其實這是不對的，秋季備孕過度大補的話不僅影響備孕結果同時也影響健康。
4、良好飲食習慣
秋季備孕飲食還需要注意建立好良好的飲食習慣，秋季備孕飲食將直接關系著備孕夫妻身體所需營養(yǎng)和胎兒的健康，所以秋季備孕飲食不僅要健康而且還要注意建立良好的飲食習慣。
秋季備孕食譜
豆豉煮坷準備食材：黑豆豉、蚵仔、大蔥。
做法：1、蚵仔去雜質洗凈，大蔥洗凈切段備用；
2、先將黑豆豉炒香然后將蚵仔倒入鍋內翻炒，加入適量的清水煮3分鐘左右，出鍋前加入適量蔥花即可。
冬瓜瘦肉湯
準備食材：冬瓜、瘦肉、生姜。
做法：1、冬瓜去皮切片，瘦肉洗凈剁成肉沫，生姜洗凈切絲備用；
2、先往鍋內倒入適量清水，然后放入瘦肉煮開，隨后將冬瓜倒入，并將姜絲放入，煮開后加入適量鹽調味即可。
菠菜煎豆腐
準備食材：菠菜、豆腐、醬油。
做法：1、菠菜洗凈切段、豆腐切片備用；
2、將豆腐放入鍋內煎至涼面金黃，然后將開水燙過的菠菜放入鍋內，出鍋前加入適量醬油和鹽即可。
準備食材：杜仲、尾髓骨。
做法：1、先將杜仲洗凈瀝干、尾隨骨洗凈切段備用；
2、然后將杜仲、尾隨骨一同放入鍋內，加入適量清水煮大概30分鐘左右即可。
大蒜雞絲粥
準備食材：雞肉、大蒜、大米。
做法：1、大蒜洗凈切絲、雞肉洗凈切絲、大米洗凈備用；
2、先將大米放入鍋內熬煮成粥，然后將大蒜炒香，最后將雞肉放入粥內一同熬煮，出鍋前撒上炒香的大蒜即可。
結語：秋季，夫妻雙方應該多吃一些含有蛋白質豐富的食物，補充維生素，增強免疫力，天氣涼爽適量的運動可以增強體質。
