懷孕七個(gè)月吃什么對(duì)胎兒有好？需要注意什么？

1、蔬菜水果
女性懷孕七個(gè)月也是需要補(bǔ)充蔬菜和水果的，蔬菜水果中含有非常豐富的維生素，對(duì)孕婦是有一定好處。因此，則是建議需要進(jìn)食足量的蔬菜水果，少吃或不吃難消化或易脹氣的食物
2、飲食清淡
對(duì)于懷孕七個(gè)月的女性來(lái)說(shuō)，也是需要適當(dāng)?shù)臏p少一些脂肪的攝入，建議是需要多吃一些清淡飲食的，建議日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2～4克。
3、吃魚(yú)
對(duì)于懷孕七個(gè)月的女性多吃魚(yú)對(duì)肚中的孩子是有一定的好處的，魚(yú)的蛋白質(zhì)豐富，遠(yuǎn)高于肉類，含有人類必需氨基酸，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且易于消化，魚(yú)還含有豐富的維生素A，維生素D，礦物質(zhì)含量也高。

1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的荷爾蒙；
2、不宜長(zhǎng)途旅行。在懷孕七個(gè)月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤(pán)早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。
3、懷孕七個(gè)月孕婦如果活動(dòng)過(guò)度，很容易早產(chǎn)。
4、進(jìn)入孕晚期了，這時(shí)如果你活動(dòng)過(guò)度，很容易發(fā)生早產(chǎn)。如有見(jiàn)紅癥狀并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受檢查。
5、應(yīng)該注意的是胎動(dòng)次數(shù)，而不是胎動(dòng)的強(qiáng)弱。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5-10次。