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懷孕八個月吃什么對寶寶好?孕晚期需要注意什么?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-11-16 11:17:10 編輯:璇子
不論是哪位家長也都是希望肚中的孩子是好的,想要肚中的孩子發(fā)育的好,那么,女性在孕期飲食也是有一定的說法和講究的,那么,我們一起來看看,懷孕八個月吃什么對寶寶好?

懷孕八個月吃什么對寶寶好?

對于懷孕了八個月的女性來說,在這個時間段除了需要補充的大量的葡萄糖之外,也是需要補充一定的脂肪酸的。
這個主要的是因為,在這個月份也是女性肚中孩子的大腦增長的高峰期的,寶寶的大腦皮層增殖迅速,豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。
所以說,懷孕八個月后為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥,在飲食中要少放食鹽。同時,飲食不可毫無節(jié)制,應該把體重的增加限制在每周350克以下。

懷孕八個月可能會出現(xiàn)哪些問題?

1、牙齦出血:
牙齦出血,特別是在刷牙后更明顯。
2、氣喘
當你用力做事甚至講話時感到透不過氣。
3、便秘
排出硬而干的大便,次數(shù)較平時少。
4、漏尿
每當奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時,會有尿液漏出。

孕晚期需要注意什么?

1、準備待產(chǎn)包
對于孕婦來說,到了孕晚期也是需要開始著手準備待產(chǎn)包了,待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。
2、要注意睡姿
孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床,比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準媽媽,側(cè)躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好,減輕疲勞感。

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