但是，腸胃不好的人不建議空腹吃蘋果，對腸胃會造成負(fù)擔(dān)的。因此，蘋果不是什么人都適合吃的，它也有適宜群體和禁忌群體的，下面，我們就一起來了解了解，什么人適合吃蘋果。
任何的食物，水果也好，蔬菜也罷，都是有它的禁忌群體的，不是所有體質(zhì)的人都可以吃蘋果的，像腸胃不好，容易腹瀉，腸胃炎，潰瘍性結(jié)腸炎的人群不適合吃蘋果，只有以下這些群體是適合吃蘋果的。
嬰幼兒；中老年人；消化不良、氣滯不通者；便秘、慢性腹瀉、神經(jīng)性腸炎患者；三高患者（高血壓、高血脂、高血糖）；肥胖患者；想要減肥瘦身者。這些群體是適合多吃蘋果的，因為他們吃了蘋果對病情的恢復(fù)有利。
蘋果的營養(yǎng)價值非常的高，雖然大家都能說出它的營養(yǎng)成分，但是極少有人真正懂得什么時候吃它最好，還有蘋果可以怎么吃，什么人適宜吃蘋果，什么人不能吃蘋果等常識性的問題。
小編的話：以上為大家講解的關(guān)于吃蘋果的那些小學(xué)問，大家可以通過本文來進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過上文的介紹我們知道了蘋果最好在飯后2個小時后再食用，如果腸胃好的朋友可以早上起來空腹吃蘋果，這樣有助于清理腸胃，而且還有排毒養(yǎng)顏的功效。
如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人可以多吃蘋果，有高血壓、高血脂的朋友可以多吃蘋果，嬰幼兒寶寶可以多吃蘋果，中老年朋友可以多呼蘋果哦。
