孕婦適量吃海參的好處
1、促進(jìn)血液循環(huán)
海參中的碘還具有促進(jìn)新陳代謝、血液流暢的作用。因此患有高血壓的孕婦，適量吃些海參能緩解孕期高血壓。
2、提高免疫力
海參含有豐富的DHA，DHA是一種多價(jià)不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高免疫力，尤其是對(duì)胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育起到了很好的作用。
孕婦能吃海參嗎？
3、提高記憶力
孕婦適量吃些海參還能提高記憶力，打破“一孕傻三年”的說(shuō)法。因?yàn)楹⒅械腄HA是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì)，是貯存與處理信息的重要結(jié)構(gòu)。DHA是人腦營(yíng)養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護(hù)大腦細(xì)胞膜的完整性，并有促進(jìn)腦發(fā)育、提高記憶力的作用。
4、促進(jìn)胎兒發(fā)育
海參含有豐富的蛋白質(zhì)，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時(shí)吃一些海參，能促進(jìn)胎兒的有利有利發(fā)育，還可補(bǔ)充能量。
5、補(bǔ)血
海參的膠質(zhì)肉壁里含有豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補(bǔ)血作用，特別適用于貧血孕婦。
6、促進(jìn)胎兒智力發(fā)展
海參中含有大量的微量元素碘，這種微量元素碘是有助于胎兒智力的發(fā)展。
7、安胎
孕婦若覺(jué)得胎不穩(wěn)定，或者胎動(dòng)很奇怪的時(shí)候，可以選擇吃些海參，達(dá)到安胎的作用。
