孕婦能吃櫻桃嗎？
懷孕期間是可以吃櫻桃的，櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高！櫻桃味道酸甜，還能促進(jìn)食欲，這也是吸引廣大準(zhǔn)媽媽的關(guān)鍵。吃櫻桃有什么注意事項(xiàng)？
適量食用櫻桃雖好，也要適量食用，不論一般人群，還是特殊時(shí)期的孕婦，好多東西都需適可而止，過(guò)多對(duì)身體必然沒(méi)有益處。
孕婦食用過(guò)多櫻桃會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)，易引起嘔吐癥狀，櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
以下病癥不宜食用
櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉呒墒?，有潰瘍癥狀者、上火者、慎食，糖尿病者忌食。腎病患者禁食，櫻桃含鉀量高，每100克含鉀258毫克，如果患者食用過(guò)多的櫻桃，患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀，從而導(dǎo)致如果患者食用過(guò)多的櫻桃，可能導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動(dòng)。
孕婦櫻桃食譜
櫻桃酒材料：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。
制作：櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2—3日攪動(dòng)1次，15～20天即成。每日早晚各飲50毫升（含櫻桃8～10枚）。
功效：此酒具有祛風(fēng)勝濕，活血止痛的功效。適用于風(fēng)濕腰腿疼痛，屈伸不利及凍瘡等病癥。
櫻桃銀耳
材料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。
制作：銀耳用溫水泡發(fā)后去掉耳根，洗凈，上蒸籠蒸約10分鐘；湯鍋加清水放入冰糖，微火溶化后放入櫻桃脯，再用旺火燒沸，起鍋倒入銀耳碗內(nèi)即成。
功效：消化不良、飲食不香的孕婦可以吃櫻桃開胃消食。癱瘓、四肢不仁、風(fēng)濕腰腿痛、體質(zhì)虛弱、面色黯淡、軟弱無(wú)力、關(guān)節(jié)麻木患者的食療佳品，糖尿病患者忌食。
