孕婦可以吃楊桃嗎？
孕婦當(dāng)然可以吃楊桃，楊桃，又稱(chēng)五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，果肉黃亮，細(xì)致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。茶余酒后吃幾片楊桃，會(huì)感到口爽神怡，別有一番風(fēng)味。
楊桃的營(yíng)養(yǎng)及功效
1、含有維生素B2、C等。
2、可以保護(hù)肝臟，降低血糖、血脂、膽固醇，減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病有預(yù)防作用。
3、楊桃能消除咽喉炎癥、口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。還能使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
4、楊桃果汁能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。
吃楊桃要注意什么？
楊桃每次食用1～2個(gè)即可，不可過(guò)量，若為食療目的，無(wú)論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。食用宜與忌：心血管病患者或肥胖者尤其適合食用， 但楊挑性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應(yīng)少食，無(wú)論食生果或飲汁，最好不要冰鎮(zhèn)或加冰飲食。
楊桃的做法：
川貝楊桃煲瘦肉的做法
食材：川貝10g；南北杏各15g；楊桃200g；瘦肉500g。
配料：姜片：3片;蜜棗：1個(gè)
做法：瘦肉洗凈，切塊，過(guò)沸水去除血污，川貝和南北杏泡1個(gè)小時(shí)，除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個(gè)小時(shí)，楊桃去邊切塊，把楊桃放入煲中續(xù)煲半個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可。
結(jié)語(yǔ)：楊桃的藥用價(jià)值也高，對(duì)人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應(yīng)忌口外，一般人可安心食用!
