孕婦可以吃楊桃嗎？
孕婦當然可以吃楊桃，楊桃，又稱五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質，光滑鮮艷，果肉黃亮，細致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種營養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，別有一番風味。
楊桃的營養(yǎng)及功效
1、含有維生素B2、C等。
2、可以保護肝臟，降低血糖、血脂、膽固醇，減少機體對脂肪的吸收，對高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用。
3、楊桃能消除咽喉炎癥、口腔潰瘍，防治風火牙痛。還能使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
4、楊桃果汁能提高胃液的酸度，促進食物的消化。
吃楊桃要注意什么？
楊桃每次食用1～2個即可，不可過量，若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。食用宜與忌：心血管病患者或肥胖者尤其適合食用， 但楊挑性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食，無論食生果或飲汁，最好不要冰鎮(zhèn)或加冰飲食。
楊桃的做法：
川貝楊桃煲瘦肉的做法
食材：川貝10g；南北杏各15g；楊桃200g；瘦肉500g。
配料：姜片：3片;蜜棗：1個
做法：瘦肉洗凈，切塊，過沸水去除血污，川貝和南北杏泡1個小時，除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個小時，楊桃去邊切塊，把楊桃放入煲中續(xù)煲半個小時，調味即可。
結語：楊桃的藥用價值也高，對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應忌口外，一般人可安心食用!
