孕婦可以吃柳橙嗎？
孕婦可以吃柳橙，柳橙的營養(yǎng)是非常豐富的，柳橙可以這樣吃：1、柳橙鳳梨汁
材料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮,鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜備注，可提高皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力，而且可以順暢血液循環(huán)，預(yù)防皮膚老化。
2、柳橙果皮凍
材料：柳橙皮1個、水570克、柳橙3個、柳橙汁6大匙、砂糖3大匙、珍珠粉1.5大匙。
做法：將柳橙洗凈對剖，用小刀和湯匙將果肉挖出，留下完整的空殼，橙皮與水煮至溢至香味，濾掉橙皮，珍珠粉與糖混和均勻，加入煮開的橙水中煮溶，關(guān)火，加柳橙汁攪拌均勻，使溫度降至50-60℃，將作法3的成品注入果殼中，待凝固即可。
吃柳橙要注意什么？
1、檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，但柳橙忌與檳榔同食，一起吃會導(dǎo)致身體不適，所以在食用之后忌吃擯榔。2、中醫(yī)認(rèn)為，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、利水，有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效，但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因?yàn)楦蝌酆统韧?，會影響維生素C的吸收。
3、柳橙含有單寧，蝦富含鈣，同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
4、橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)從，而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
5、吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
6、橙子味美但不要吃得過量，吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒造成危害。
結(jié)語：孕媽吃任何事物都遵循不過量的原則，吃多了都是會有一定影響的，所以孕媽一定要控制住自己呀。
