懷孕期間寶寶的所有的營養(yǎng)都是通過媽媽的母體來獲得，一旦媽媽身體里面的營養(yǎng)缺失將會直接影響到寶寶的生長發(fā)育，所有在孕期的營養(yǎng)飲食非常重要，孕期的準媽媽需要時刻注意自己的身體營養(yǎng)，一旦發(fā)現問題就要及時進行補充；
孕期貧血是準媽媽常見的一類問題，特別是到了孕中期和孕晚期的時候，此時媽媽的營養(yǎng)一定要充足，保證體內的氣血，這樣才會是生產更順利，才能促進寶寶的健康，孕期補血的水果有哪些？以下的這些水果是補血千萬不能錯過的。
孕婦補血的水果有哪些
1.火龍果
火龍果是所有水果當中含鐵的元素最多的一種水果，孕期貧血吃火龍果可以補充身體所缺失的鐵元素，并且火龍果里面含有大量的膳食纖維，還能促進孕媽消化，幫助孕婦緩解孕期便秘的情況；
2.櫻桃
櫻桃應該是所有女性都喜愛的水果，不僅有著超高的顏值，并且富含多種營養(yǎng)物質，櫻桃也是含鐵量較多的水果，孕期多吃櫻桃可以促進準媽媽身體里面的血紅蛋白生長，幫助孕婦緩解孕期貧血的癥狀；
3.草莓
草莓最大的特點就是極易被人體所吸收，并且草莓含有豐富的維生素以及鐵元素，是孕婦補血的絕佳水果；
4.葡萄
葡萄屬于水果當中的中性水果，也是我們日常生活當中經常會食用的水果，葡萄里面含有大量的維生素，在孕期多吃葡萄可以讓寶寶的眼睛生長的更好，等到寶寶出生之后將會擁有一雙又大又黑的眼睛；
5.橙子
橙子的口味酸甜可口，對于孕期的準媽媽來說能夠緩解妊娠反應，促進媽媽的食欲，橙子里面含有大量的維生素C，能夠起到補鐵的作用，幫助孕婦解決孕期貧血的癥狀，還能促進寶寶皮膚的健康，讓寶寶的皮膚變得又嫩又白；
6.杏子
杏子和橙子有很大的相似之處，杏子也含有大量的維生素C，能夠補充孕媽身體里面的微量元素，不過杏子具有一定的特殊性，所以建議孕期的時候不要多吃；
7.桃子
桃子的營養(yǎng)價值相當高，是補充孕期各種維生素的水果，含鐵量也非常高，可以幫助孕媽解決孕期貧血的情況，先要在孕期補血的媽媽不妨多吃一些桃子。
