孕婦能不能吃無花果？
孕婦能吃無花果，而且孕婦吃無花果好處多多。無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養(yǎng)成分。無花果能夠促進消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補鈣及預防便秘的優(yōu)良食品。
無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分。它不僅是營養(yǎng)價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。
孕婦最容易患痔瘡，預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養(yǎng)成定時排便的習慣。同時常吃適量的無花果，不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
無花果干吃了好嗎？
無花果有蜜果、奶漿之稱，既是一種果品，還是一種中藥材，到了沒有果子的季節(jié)，人們還會選擇無花果干吃。無花果干是由新鮮無花果制作而成，同樣蘊含著無花果的營養(yǎng)成分，孕婦適當食用不僅能補充營養(yǎng)，還有健胃、清腸、消腫解毒、通便等功效，但要注意食用量，不能太多。孕婦怎么吃無花果干好 ？
1、孕婦可用無花果干泡水喝
無花果干直接食用較硬，且易引起上火，因此可用來泡水喝，泡出的水甘甜可口。
做法：水適量，加入無花果干，慢慢熬制水開即可飲用，或者無花果干30g，切碎，炒至半焦，加白糖適量，用開水沖泡，代茶飲。
2、孕婦可用無花果干熬粥喝
做法：準備幾個無花果干，洗凈，切片，然后參入適量的糯米，熬煮成粥。可以促進消化，保養(yǎng)腸胃。
