孕婦不能吃覆盆子嗎？
孕婦可以吃覆盆子，但是最好不要吃，雖然營養(yǎng)價值很高，而且覆盆子的主要藥用價值是：主治補(bǔ)肝腎，縮小便，助陽，固精，明目。治陽痿早泄，遺精滑精，宮冷不孕，帶下清稀，尿頻遺溺，目昏暗，須發(fā)早白，如果孕婦吃了覆盆子，會使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。孕婦以外的人覆盆子的建議食用方式
1、直接食用果實
可以買的到新鮮的果實食用是最好的，它富含有維生素、鈣、鐵和每，職等營養(yǎng)，直接食用是最好的吸收方式。
2、飲用覆盆子茶
坊間可以買到很多國外的覆盆子茶葉，通常還會混合曬乾的覆盆子果實。因此可以飲用覆盆子茶，用來改善不適。
3、也可食用果醬
商店也?？梢再I到覆盆子的果醬，可以涂抹在吐司上食用，或是配合著松餅一起吃，酸甜的滋味非常美味可口。
吃覆盆子的功效和作用
1、美容養(yǎng)顏：覆盆子所含的黃酮類物質(zhì)可以改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管彈性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用。覆盆子中還含有豐富的水楊酸，而水楊酸具有去除老化角質(zhì)堆積，改善皮膚紋理、淡化色斑、縮小毛孔、去除細(xì)小皺紋及改善日曬引起的老化等作用。2、防治癌癥：覆盆子中含有花色素苷，具有清除自由基的功效，防止自由基損傷組織細(xì)胞，改變DNA分子結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到防治癌癥的效果。另外覆盆子含有的鞣花酸含量較高，鞣花酸對化學(xué)物質(zhì)誘導(dǎo)癌變及其他多種癌變有明顯的抑制作用。
3、壯陽興痿：覆盆子中所含的覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，可促進(jìn)前列腺分泌苛爾蒙，對于防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有顯著作用。
4、健腦益智：覆盆子中所含的抗氧化劑，能有效地防止自由基對大腦的損傷，并改善大腦的血液及氧氣供應(yīng)，從而達(dá)到健腦益智的作用。
5、明目：覆盆子中含有大量抗氧化物質(zhì)，并且這類物質(zhì)在進(jìn)入機(jī)體后，在眼球的視網(wǎng)膜部位濃度較高，能有效地防止視網(wǎng)膜氧化，并清除對視網(wǎng)膜有損傷作用的自由基，因此覆盆子可用來保護(hù)或提高視力，以及治療老年性眼病。
6、抗菌消炎：覆盆子含有的黃酮類物具有抗菌消炎、抗過敏的作用。
