山藥的營養(yǎng)價值很高，深受人們的喜愛。通常大家在煲湯時喜歡放一些山藥下去，這樣煲出來的湯即營養(yǎng)又美味。大家都知道山藥具有健胃益脾，幫助腸胃消化的作用，而且山藥還有降低血糖，延年益壽的功效了。所以，人們在日常生活中，可以通過多吃山藥來調(diào)節(jié)身體。
那么，孕婦能吃山藥嗎？孕期的飲食忌口有許多，像山藥這種藥用、食用價值都很高的食物來講，孕婦吃它對自身和胎兒寶寶有影響嗎？孕婦吃山藥的好處有哪些呢？關(guān)于山藥有這么多的疑問，不如一起來看看下文為大家做的詳細分解吧。
孕婦能吃山藥嗎？
孕婦能吃山藥嗎？
——答案自然是可以的。
山藥富含多樣的營養(yǎng)素，可強健機體，也有滋腎益精的作用。所以，大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。而在孕期的準媽媽們常常會出現(xiàn)尿頻的情況，這時候選擇吃些山藥，可以有效緩解這種現(xiàn)象。
另外，山藥蛋白質(zhì)含量極高，還可以補氣健脾，孕婦可以放心多吃些，對胎兒自然也是有幫助的。但是由于山藥味道比較平淡，有些人會有沾糖吃的習慣，但是孕婦吃山藥時最好不要沾糖吃。
孕婦能吃山藥嗎？有經(jīng)驗的媽媽們是這么說的：
媽媽說：山藥是好東西，營養(yǎng)很豐富的，懷孕可以適當吃一些的，對自身和胎兒寶寶都好。
媽媽說：山藥它有降低血糖，健脾益胃，助腸胃消化的功效與作用，多吃山藥是有好處的。
媽媽說：我懷孕那會吃了很多山藥，對改善孕便秘是很有用的，建議孕婦可以多吃山藥。
媽媽說：山藥的味道比較平淡，在制作時可以放入骨頭湯中一起煲，那樣湯里面的營養(yǎng)就十分豐富了。
媽媽說：山藥最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，還有山藥在去皮時需要注意，一般山藥去皮后容易手癢，可以用醋擦試解癢。
