懷孕是每個女性人生中最重要的階段，到了這個關鍵的時期，作為孕媽來說，無論是在生活習慣上還是在平常時候的飲食當中，都非常注意，生怕一點小的失誤而導致寶寶受到傷害，在孕期的時候準媽媽都會通過補充食物的營養(yǎng)來保證寶寶在肚子里的發(fā)育，但是對于像血糖較高的特殊的孕婦來說，她們應該怎樣飲食？
血糖高的孕婦如果在孕期餓了的時候不注意食物的選擇，這樣往往會適得其反，不但沒有補充身體的營養(yǎng)，反而在一定程度上加重了血糖高的危險，孕婦血糖高應該這樣來吃。
孕婦血糖高餓了吃什么
1.很多人在孕期的時候都會補充維生素的營養(yǎng)，而補充維生素最好的食物就是水果，當然也有不少的媽媽會認為水果里面含有的糖分較少，對于血糖高的孕媽來說也是相當適合的，殊不知，有些水果里面的糖分含量是相當高的，對于高糖分的水果孕婦應該禁止食用，如香蕉、葡萄，而糖分含量較低的水果有蘋果、橙子，這些水果是適合的；
2.血糖高的孕婦尤其要注意的是控制淀粉的攝入。淀粉在人體里面會分解成糖分，所以在日常生活中高血糖的孕婦應該避免食用高淀粉的食物，如土豆、粉皮等；
3.在孕期的時候如果肚子餓了，血糖高的孕婦可以多食用一些粗糧的食物，如燕麥、玉米、蕎麥等等，這些食物不僅含有膳食纖維，而且糖分含量較低，是合適血糖高的孕婦食用的；
4.高血糖的孕婦的飲食烹飪的方法很關鍵，食物的軟硬程度也會影響到媽媽的健康，精細的烹飪方式都會加大糖分，會導致孕婦的血糖升高，所以蔬菜之類的食物不宜烹飪過爛；
5.在孕期應該避免食用砂糖、果糖、蜂蜜、麥芽糖等高糖分的食物，孕期血糖高的媽媽盡量戒掉甜食，以粗糧代替為主；
6.此外還要遵循少吃多餐的原則，一天最好多吃幾餐，但是每餐的分量要控制在合理的范圍之內。
小編的話
血糖高的孕婦在孕期的時候要比普通的孕婦還要注意自己的身體健康，特別是在孕期的飲食上面，更需要對自己嚴格的把控，這樣才能保證自己和寶寶的健康，才能迎接一個健康可愛的寶寶到來。
