胎兒成長所需營養(yǎng)來源于媽媽的飲食，所以，在懷孕期間，孕婦飲食成了孕媽媽們的關(guān)鍵問題。
孕婦吃什么好，孕婦不能吃什么等問題，都是需要了解清楚的。雖說各地風(fēng)俗習(xí)慣不一，但不能吃的東西是一樣的！不要以后看著寶寶身體不好而心疼。
油條白粥當(dāng)早餐最健康？
油條制作時，須加入一定量明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克面粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當(dāng)驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率。
準媽口味淡，加香料更可口？
準媽媽的孕期食譜通常都是清淡為主的，不辣不油就加點香料調(diào)升口味。其實八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、五香粉等調(diào)味品都是熱性香料，但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。女性懷孕，體溫相應(yīng)增高，腸道也較干燥。
而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。所以，孕婦不宜吃熱性香料。
山楂酸酸甜甜準媽最愛？
孕婦不宜吃山楂。大部分婦女懷孕后有妊娠反應(yīng)，而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。
