經(jīng)常會(huì)有一些老人問醫(yī)生，生完孩子后是不是不能洗頭洗澡?。肯搭^洗澡會(huì)不會(huì)落下月子??？其實(shí)坐月子期間一定要注意自身身體的清潔衛(wèi)生！家里的媽媽婆婆都說什么坐月子一整個(gè)月都不可以做這些事情，想想都覺得可怕??！殊不知，坐月子期間不洗澡不洗頭會(huì)讓身體留下更多細(xì)菌，不僅影響媽媽健康對(duì)寶寶也是有影響的，不洗澡哺乳期會(huì)給寶寶帶來細(xì)菌，不洗頭還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)！坐月子真的有那么多講究嗎？如何科學(xué)坐月子呢？我們來看看醫(yī)生是怎樣建議的！
婦產(chǎn)科醫(yī)生的產(chǎn)后恢復(fù)手冊(cè)是這樣說的，5種月子做不得！
1、“補(bǔ)”月子
在傳統(tǒng)的月子飲食中，果蔬被視為“寒冷之物”，坐月子吃了會(huì)腹瀉，很多產(chǎn)婦便開始喝滾燙的紅糖水，吃大量的雞蛋、鯽魚湯、豬腳湯等高蛋白質(zhì)食物。為了讓寶寶吃到足夠的奶水，還有不少新手媽媽在生產(chǎn)后便開始喝下奶湯，其實(shí)產(chǎn)后是不建議大補(bǔ)的，下奶湯也沒必要過早開始喝！
飲食結(jié)構(gòu)過于單一，會(huì)影響產(chǎn)婦的康復(fù)，還可能會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)婦應(yīng)適量吃果蔬，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)消化、預(yù)防便秘。而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦出奶要慢一些，但是不必過于著急，若早使用下奶湯，可能會(huì)造成后期乳汁淤積，導(dǎo)致乳腺炎，產(chǎn)后發(fā)熱等癥狀！
2、“悶”月子
按老理講，產(chǎn)婦怕風(fēng)，即使是春夏秋季也得門窗緊閉，新手媽媽還要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免受風(fēng)。其實(shí)，過分的閉門關(guān)窗容易造成室內(nèi)細(xì)菌滋生，空氣污濁，易造成大人和孩子煩躁不安，引起支氣管炎甚至肺炎等。
坐月子期間一定要保證室內(nèi)空氣流通，可以每天開窗通風(fēng)一直兩次，每次至少30分鐘。室內(nèi)溫度盡量保持在25度左右，濕度控制在百分之五六十之間，合理的使用空調(diào)以及風(fēng)扇，尤其是在夏季，注意不要將風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)產(chǎn)婦和寶寶，特別是頭部和背部。
