都說(shuō)當(dāng)媽的不容易，這不容易究竟體現(xiàn)在哪呢？在大多數(shù)人眼里都認(rèn)為，新生兒或者嬰幼兒期間的寶寶，不僅不懂事，而且還病痛多，這個(gè)時(shí)間是最讓媽咪操勞的日子。其實(shí)，還沒(méi)有當(dāng)媽的你一定不知道，這個(gè)不易其實(shí)從你懷孕的第一天開始，就一直“伴隨”著你了。
有人說(shuō)沒(méi)有生育過(guò)的女人就不算是一個(gè)完整的女人，但懷孕生子是女人的本能，也是每個(gè)女人的一次美麗蛻變，也是每個(gè)家庭的一個(gè)精彩轉(zhuǎn)變。懷孕，并沒(méi)有之前想得那么美好，所謂是10個(gè)月王后生活，都是忽悠人的，換來(lái)的只有折騰和折磨。當(dāng)然，期待小生命的到來(lái)，也是充滿著幸福感和喜悅的。
今天，偶想把自己的懷孕過(guò)程經(jīng)歷過(guò)的那些事都寫下來(lái)，希望和各位媽媽一起來(lái)分享偶懷孕以來(lái)所有的攻略，主要是針對(duì)孕早期和孕中期（孕1周—孕28周）時(shí)期，關(guān)于飲食、購(gòu)物、辦證及注意事項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)分享，希望給到更多準(zhǔn)媽媽很好的向?qū)Ш蛶椭?/p>
懷孕前的準(zhǔn)備工作：
懷孕前的3個(gè)月，每天堅(jiān)持吃葉酸；
我吃的是：斯利安片
如果例假?zèng)]有準(zhǔn)時(shí)來(lái)，就要買試紙查一下是不是懷孕了^-^
懷孕初期的工作：1、去醫(yī)院檢查，確定懷孕的信息。
注意多休息，不能熬夜，爭(zhēng)取每天晚上11點(diǎn)前睡覺：
2、注意飲食，18種危險(xiǎn)食品，千萬(wàn)不要碰，蘋果最好是上午吃，每天要保證有1500ML的白開水?dāng)z入哦！多喝水，對(duì)身體各方面都會(huì)好，也可以防止出現(xiàn)孕期便秘。
3、了解孕育小知識(shí)，讓孕媽懂得更多：
4、孕期運(yùn)動(dòng)，除了每天散步走樓梯外，也可以選擇輕松的孕期YOGA。
5、營(yíng)養(yǎng)食譜：
很多人都怕孕期吃奶粉會(huì)增加體重，為了不營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也可以考慮吃：核桃（或花生）、芝麻、紅棗搭配來(lái)吃，這些對(duì)寶寶的成長(zhǎng)都是有很大幫助的。孕早期偶主要是喝孕婦奶粉，后來(lái)吃膩了，也覺得營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了，就選擇食補(bǔ)。孕中期后，我開始用芝麻醬沖水喝，早晚空腹喝，效果滿好的。
6、其他注意事項(xiàng)：
A.盡量少用帶輻射的東西：比如微波爐一定不能用的，還有電磁爐，電腦都要少用的，電吹風(fēng)也是如此；
B.不要多吃咸菜、山楂、水果罐頭、人參、桂圓、人參蜂王漿，不能亂吃藥，不能喝濃茶；
C.要補(bǔ)充葉酸和維生素E，可以預(yù)防胎兒腦血管畸形和保胎的作用；
D.衣服要穿寬松透氣的，不穿高跟鞋；
