懷孕的準(zhǔn)媽媽請(qǐng)務(wù)必做好自己的情緒管理工作哦，這不僅僅是為了肚子里面的寶寶也是為了自己的身體~情緒管理至關(guān)重要，請(qǐng)各位準(zhǔn)媽媽們一定要重視起來(lái)！
肚子里面的寶寶在六個(gè)月之后就可以聽(tīng)到媽媽說(shuō)的話啦，媽媽的心情也無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著肚子里面寶寶的成長(zhǎng)，媽媽心情不好也是會(huì)影響到寶寶的~媽媽開(kāi)心寶寶開(kāi)心、媽媽難過(guò)寶寶難過(guò)！除此之外，也是為了避免心情不好患產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)哦！
(一)選擇自己開(kāi)心的事情
懷孕的準(zhǔn)媽媽們盡量選擇自己的愛(ài)好，或者是能讓自己開(kāi)心的事情做，怎么開(kāi)心怎么做，可以選擇安靜的看會(huì)書(shū)也可以選擇聽(tīng)些舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)，還可以選擇看些電影，快快樂(lè)樂(lè)最重要哦
(二)難過(guò)時(shí)要及時(shí)找人溝通傾訴
懷孕的準(zhǔn)媽媽們遇到不開(kāi)心的事情一定不能自己一個(gè)人憋在心里，要多多與朋友聊天，找人傾訴談心，保持一個(gè)良好樂(lè)觀的心態(tài)迎接寶寶的到來(lái)~
