精子和卵子相遇，結合成受精卵，然后落戶于妻子的子宮，才開始了小生命的孕育。相對于丈夫每天產(chǎn)生上億個精子來說，妻子的卵子就顯得寶貴多了。一般情況下，女性每個月僅發(fā)育1個成熟卵子。所以，應選在妻子的排卵日“播種”，才會有所收獲。
那么怎樣準確找出她的排卵日呢？
1.月經(jīng)周期推算排卵日
這種方法僅適用于月經(jīng)周期一向比較規(guī)律的女性。從月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14±2天就是排卵日，通常女性在這幾天會有小腹墜痛和乳房脹痛感。
2.陰道黏稠變化判斷排卵日
女性通常月經(jīng)剛過后，陰道分泌物很少并顯得濃濁，黏性強。到了月經(jīng)周期中間，即排卵前的1-2天，陰道會變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且會像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。
3.基礎體溫找排卵日
準備一張基礎體溫記錄表。每天臨睡前，把體溫計放在枕下，從月經(jīng)第一天開始，每日清晨起床前，在妻子不說話和不進行任何活動的情況下，把體溫計放在妻子舌下測量5分鐘。然后把測量到的體溫度數(shù)記錄在體溫記錄表上。將測到的基礎體溫連接成線，并且把性生活、失眠、月經(jīng)期、腹痛等身體不適狀況也記錄下來，從中摸索規(guī)律。從曲線變化看，進入高溫期前體溫急劇下降的一天就是排卵日。一般來說，需要測量3個月以上月經(jīng)周期才能掌握規(guī)律，達到準確。
把握最佳受孕時機
受孕時的年齡、季節(jié)、環(huán)境、營養(yǎng)、心情等許多因素決定著精子和卵子的質量，所以，為孕育一個聰明、健康的寶寶，把握好受孕的最佳時機很重要。
1.最佳月份——7-8月
7-8月份懷孕，經(jīng)過大約3個月孕早期的不適階段后，正值秋季，水果、蔬菜品種豐富、新鮮可口，此時準媽媽的早期妊娠癥狀基本消失，食欲增加，可以有計劃地補充營養(yǎng)，調理飲食。
2.最佳時段——晚上9-10點
科學家根據(jù)生物鐘的研究表明，人體的生理現(xiàn)象和機能狀態(tài)在一天24小時內是不斷變化的，早7-12時，人的身體機能狀態(tài)呈上升趨勢；13時末至14時，是白天里人體機能的最低時刻；下午5時再度上升，晚11時后又急劇下降，普遍認為晚9-l0時同房受孕是最佳時刻。
3.最佳時機——排卵前2-3天到排卵當日
女性每月有4天時間為受孕最佳時機，即排卵前2-3天和排卵當日。你可以根據(jù)前面講到的推算排卵日的方法，和妻子一起推算排卵日，并選擇恰當?shù)臅r機實施懷孕。
