高齡產(chǎn)婦流產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)吃什么最好？
1、出血量比較多的女性在小產(chǎn)后，要注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物和含蛋白質(zhì)豐富的食物。蛋白質(zhì)對于機(jī)體的恢復(fù)、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力有極大幫助。2、含鐵豐富的食物主要有瘦肉，還有動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液制品，都是含鐵豐富的食物。動(dòng)物性食物，除含有優(yōu)質(zhì)的蛋白之外，還含有豐富的鐵，而且含有鐵為血紅素鐵，吸收率較高；
3、注意在攝入含鐵豐富的食物同時(shí)，盡量多攝入含維生素C豐富的食物，如新鮮的綠葉蔬菜以及柑橘類水果，以提高膳食中所攝入的鐵的吸收率；
4、適當(dāng)?shù)卦黾雍S生素A豐富的食物，因?yàn)榫S生素A能促進(jìn)細(xì)胞膜的修 復(fù)、促進(jìn)機(jī)體修 復(fù)，預(yù)防感 染。
流產(chǎn)后什么不可以吃？
最常見的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：
1、不能吃堅(jiān)硬的食物。2、流產(chǎn)后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。
3、不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。因流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會(huì)降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。
5、流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長期的陰道流血會(huì)加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。
6、術(shù)后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。
