高齡產(chǎn)婦流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)有多大?
高齡產(chǎn)婦流產(chǎn)幾率高于20%。準(zhǔn)媽媽年齡處于20-30歲之間,發(fā)生胎停育的幾率只有9%-17%;如果到35歲,比例就上升到20%以上;40歲比例上升到40%;到45歲時(shí)比例就高達(dá)80%了。由于流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)可由多重因素提高,年齡到了35歲或更長(zhǎng)的女性,一定要確保最大限度地降低流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)因素,包括陰道細(xì)菌性增生癥、纖維瘤、體重及鍛煉量過(guò)大、飲用咖啡因和抽煙、環(huán)境毒素、藥物及某些慢性病,還有營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。所以說(shuō),高齡產(chǎn)婦流產(chǎn)幾率高于20%。
怎樣預(yù)防呢?
1、首先要改變自己的生活習(xí)慣,作息必須要有規(guī)律。堅(jiān)持早睡早起,不能熬夜、不睡懶覺(jué)、不讓自己產(chǎn)生生物鐘紊亂,每天保證睡足8小時(shí)。同時(shí),應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),出門(mén)曬曬太陽(yáng),太陽(yáng)光中的紫外線能幫助孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)。2、孕婦剛懷孕的頭三個(gè)月禁止過(guò)夫妻生活。懷孕頭三個(gè)月夫妻同房會(huì)刺激子宮收縮,造成先兆流產(chǎn)。三個(gè)月以后胎兒發(fā)育趨于穩(wěn)定,但也應(yīng)盡量減少性生活,這樣對(duì)胎兒的發(fā)育才最安全。高齡產(chǎn)婦如何避免先兆流產(chǎn)保胎氣?記得平時(shí)要穿平底鞋,走路注意腳下,不慎摔倒也會(huì)造成先兆流產(chǎn)。
3、高齡產(chǎn)婦避免先兆流產(chǎn)應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、高鈣食品、粗纖維食品,保持大便通暢,如果有便秘癥狀發(fā)生,可以嘗試喝蜂蜜水,不可自己私自用藥(比如瀉藥),問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生。
4、要保持心情舒暢。女人孕期心情舒暢能夠預(yù)防先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)如何保胎的關(guān)鍵在于女人雌激素分泌是否正常,一個(gè)樂(lè)觀、心情輕松、不被瑣事干擾的女性,幾乎不會(huì)發(fā)生流產(chǎn);而一個(gè)感情脆弱,經(jīng)常憂慮的女人發(fā)生流產(chǎn)的幾率已經(jīng)超過(guò)50%。因此孕婦要時(shí)刻注意自己的情緒,避免外界刺激,對(duì)于未來(lái)的生活要抱有樂(lè)觀精神,不可大喜大悲。
5、也是高齡產(chǎn)婦如何避免先兆流產(chǎn)保胎氣最重要的一點(diǎn),產(chǎn)婦必須定期做產(chǎn)檢。產(chǎn)檢可以幫助我們及時(shí)了解胎兒發(fā)育狀況,避免胎兒發(fā)育畸形及先兆流產(chǎn)的可能。孕婦做產(chǎn)檢一定要選擇正規(guī)醫(yī)院,如有疑問(wèn)應(yīng)及時(shí)跟醫(yī)生咨詢,便于醫(yī)生掌握了解孕婦和胎兒的身體情況。特別是高齡產(chǎn)婦,不可盲目輕信和購(gòu)買(mǎi)保胎藥,如有需要也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些有利保胎的保健食品或中藥。