預(yù)防：合理膳食，注意補(bǔ)鈣
預(yù)防骨質(zhì)疏松可以從下面的三個(gè)方面進(jìn)行。
合理膳食：
應(yīng)從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。
定期檢查：
人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進(jìn)行。此時(shí)期應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對(duì)快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對(duì)策。
積極治療：
對(duì)已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)該積極治療，還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對(duì)中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，實(shí)行堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，早期活動(dòng)，體療、理療心理、營養(yǎng)、補(bǔ)鈣、止痛、促進(jìn)骨生長(zhǎng)、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。
五、妊娠高血壓：女兒遺傳的患病幾率高6-8倍
妊娠高血壓綜合征，簡(jiǎn)稱妊高癥，是懷孕5個(gè)月后出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征。以高血壓、蛋白尿等癥狀為主，嚴(yán)重者發(fā)生子癇。對(duì)母嬰危害極大，可造成胎兒生長(zhǎng)受限、胎兒窘迫、產(chǎn)后出血、合并心腎疾病等，甚至導(dǎo)致母兒死亡。若沒有適當(dāng)治療，可能會(huì)引起全身性痙攣甚至昏迷。
妊娠高血壓綜合征(妊高癥)也具有一定的遺傳傾向，如果孕婦的外祖母、母親或姐妹有曾經(jīng)患過妊高癥，就要引起重視了。因?yàn)榉彩悄赣H或姐姐患這種疾病的女性，其妊娠期間患此病的可能性比其他孕婦高6～8倍。
預(yù)防策略：
1、適齡妊娠。年齡過小或過大的孕婦容易發(fā)生妊高癥。
2、妊娠前治愈全身性疾病。如果妊娠前就患有腎病、心臟病、糖尿病等疾病，未加治愈就妊娠，更容易患妊高癥。
3、選擇適宜妊娠的季節(jié)。氣候的變化與該病的發(fā)病有一定關(guān)系，冬季、初春寒冷季節(jié)和氣壓升高的情況下易于發(fā)病。
4、控制體重。肥胖的孕婦更容易患妊高癥，所以妊娠前要將體重控制在正常范圍內(nèi)，妊娠過程中不要盲目增加營養(yǎng)，到妊娠末期體重與妊娠前相比，增加不超過10千克為宜。
雖說媽媽有許多疾病會(huì)遺傳給孩子，但是只要媽媽能夠有一個(gè)良好的心態(tài)，并且及早發(fā)現(xiàn)那么這樣的幾率還是會(huì)減少的哦~~
