睡眠質(zhì)量直接影響到一個(gè)人白天的精神狀體和工作生活。因此，睡什么床很關(guān)鍵。孕媽媽的睡眠狀況關(guān)系到孕期的健康和胎兒的發(fā)育。懷孕了睡什么床值得每一位孕媽媽學(xué)習(xí)。有的孕媽媽在孕前一直都鐘愛軟軟的床墊，感覺往上一睡，全身都得到了放松，舒服歸舒服，可長(zhǎng)期睡軟床墊對(duì)健康不利。
現(xiàn)在很多家庭都使用席夢(mèng)思床墊，透氣舒適，床墊有軟有硬，選擇多。那么孕婦可以睡席夢(mèng)思床墊嗎？這篇文章講述了孕婦可以睡席夢(mèng)思嗎、孕婦睡軟床好還是硬床好。
孕婦可以睡席夢(mèng)思嗎
孕婦可以睡席夢(mèng)思嗎
可以睡席夢(mèng)思，但不要睡過軟的席夢(mèng)思床。最適宜睡木板床。
孕婦睡軟床好還是硬床好
孕婦睡硬床較好。
因?yàn)殡S著妊娠的進(jìn)展，孕婦肚子越來越大，容易腰酸背痛，建議睡硬板床比較好，有助于緩解疼痛。如果孕婦的疼痛緩解了自然睡眠質(zhì)量會(huì)變好，更利于胎兒發(fā)育。
孕婦可以睡席夢(mèng)思嗎
孕婦通過睡硬板床休息，最大的好處在于促進(jìn)背部督脈的通暢，可消除負(fù)重和體重對(duì)椎間盤的壓力，有利于解除孕期腰酸背痛的癥狀，而且硬板床有利于孕婦翻身，保持側(cè)臥，增加了子宮和胎盤的血流量，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
