孕婦為什么不宜睡軟床
增加孕婦腰部負(fù)擔(dān)
床墊過(guò)軟，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。很多準(zhǔn)媽媽孕中期出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的腰背部疼痛，一方面與腹部逐漸增大壓迫腰椎有關(guān)，還有一部分是因?yàn)樽?、臥姿勢(shì)長(zhǎng)期不科學(xué)造成的神經(jīng)壓迫。所以選擇對(duì)腰部有一定支撐作用的床墊是減輕腰部負(fù)擔(dān)的更好的選擇。
孕婦可以睡席夢(mèng)思嗎
不利于孕婦翻身
孕期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常睡不踏實(shí)，需要翻身。過(guò)于柔軟的床墊仿佛一個(gè)軟兜，把人體包裹住。這種情況下想要翻身需要?jiǎng)佑酶嗟牧?，這對(duì)于本身就睡不踏實(shí)的準(zhǔn)媽媽而言更是增加了很多麻煩。
不利于側(cè)臥
側(cè)臥對(duì)于孕婦而言是一種非常好的睡姿，不僅不容易壓迫孩子，還有益于生產(chǎn)。但是，側(cè)臥在過(guò)于柔軟的床墊上，準(zhǔn)媽媽的后背會(huì)出現(xiàn)彎曲，也就是說(shuō)身體的脊柱會(huì)出現(xiàn)中間弧形下沉的情況，每天以這種姿勢(shì)堅(jiān)持?jǐn)?shù)小時(shí)睡眠會(huì)造成脊柱側(cè)彎。
孕婦可以睡席夢(mèng)思嗎
小編的話
孕婦是可以睡席夢(mèng)思的，但一定要注意不要睡過(guò)軟的席夢(mèng)思，過(guò)軟的床墊會(huì)增加孕媽媽的腰部負(fù)擔(dān)、不利于孕媽媽翻身和側(cè)臥。所以建議孕媽媽最好選偏硬的床墊，硬的床墊能夠緩解腰酸背痛、有利于側(cè)臥和翻身，提升孕媽媽的睡眠質(zhì)量。
