那導(dǎo)致“孕傻”的原因到底是什么呢？
1、疲勞+睡眠質(zhì)量下降
孕期的準(zhǔn)媽媽，由于生理原因如晚上尿頻、身體不適等，會更容易疲倦；除了以往的工作、家務(wù)，還要額外花心思為寶寶添置用品等……因此，大部分孕媽會有睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降的情況。
而產(chǎn)后媽媽在身體未完全恢復(fù)的情況下，還要兼顧哺乳、換紙尿褲、哄孩子睡覺、安撫寶寶哭鬧等瑣事雜事，忙得團團轉(zhuǎn)，睡眠嚴(yán)重受到影響。
因此，產(chǎn)前、產(chǎn)后睡眠時間的不足以及睡眠質(zhì)量下降，對媽媽們的身體產(chǎn)生會很多影響，包括失誤、認(rèn)知能力下降、記憶力損害、警覺下降、反應(yīng)能力下降和注意力難以集中等，這可能是造成“孕傻”的最關(guān)鍵因素之一。
2、生活重心轉(zhuǎn)移、缺乏社交
有了寶寶后，媽媽會將大部分注意力轉(zhuǎn)到孩子身上，自然容易忽略了其他事情。對于職業(yè)女性，突然由事業(yè)向母親角色轉(zhuǎn)換，面對兩個完全不同的領(lǐng)域，如果調(diào)整不好，可能會產(chǎn)生很大的不適應(yīng)感，甚至挫敗感。
尤其是那些全職在家照顧寶寶的媽媽，社交幾乎沒有，生活就是孩子，除了看電視就是上上網(wǎng)、幾乎與社會脫節(jié)，日復(fù)一日枯燥不變，更容易發(fā)生心理健康方面的問題。
3、心理暗示
英國有一項研究報告表示，在實驗中，孕婦與非孕期女性在有關(guān)記憶和注意力的一些測試上僅有非常小的差別，但是準(zhǔn)媽媽們的卻覺得自己已經(jīng)“笨”入膏肓了。
其實從知道孕傻這件事，到孕期里各種長輩、親戚不停地重復(fù)“一孕傻三年”，這樣的暗示強化使得新媽媽們給自己預(yù)設(shè)了“變傻”的預(yù)言，當(dāng)發(fā)生了一些小小的、偶然的疏忽和錯誤，就覺得孕傻真的在自己身上也發(fā)生了。
4、體內(nèi)激素變化
懷孕后女性體內(nèi)各種激素含量會發(fā)生很大的變化，黃體酮和雌激素比平時多出約40倍。這種大幅度的激素變化可能會導(dǎo)致情緒低落、焦慮不安、對周圍的事物反應(yīng)變慢，從而導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)“變傻了”的感覺。寶寶出生后，隨著體內(nèi)激素水平慢慢恢復(fù)正常，這些現(xiàn)象就會慢慢消失。
5、妊娠合并癥
也有一些研究表明，患有妊娠期高血壓等妊娠合并癥的產(chǎn)婦，會更容易發(fā)生焦慮等情緒障礙和認(rèn)知功能減退；自然分娩或剖腹產(chǎn)手術(shù)中出現(xiàn)大量出血，也會引發(fā)短期的認(rèn)知功能障礙。
