因為，經(jīng)常夜半才睡覺的孕婦，會打亂人體生物鐘的節(jié)律，使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發(fā)生紊亂，從而影響胎寶寶的生長發(fā)育，嚴重時會導致生長發(fā)育停滯。同時，孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞，使腦血管長時間處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀，還有可能誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥。
避繞法：孕婦應在每天晚上10點鐘左右，先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然后，喝一杯牛奶后就準備上床，以促進自己盡快入睡。這樣，便可逐漸改掉夜半才入睡的不良積習，建立起身體生物鐘的正常節(jié)律。
育兒網(wǎng)（http://15thirdstreetblackrock.com/）編輯
我是二胎媽媽，現(xiàn)在正在坐月子。我來說說如何盡快清除惡露的經(jīng)驗。有三種有效的親身檢查方法: 第一個是助產(chǎn)士特別推薦的，可以在產(chǎn)后立即開始。 方法是：按摩腹部，可以觸摸碗...
哺乳期，如果新媽媽喝太多碳酸飲料，可能會改變體內(nèi)激素分泌，打破作息習慣。經(jīng)常晚上睡不著，容易失眠，白天感覺沒有精神，嚴重影響日常生活質(zhì)量，會導致母乳中鈣含量降低，...
中暑的原因是溫度過高，超過了我們身體可以接受的正常溫度，但有些女性做得如此直接，當別人告訴她最好不要在禁閉期間打開空調(diào)時。不管家里有多熱，你都不會碰空調(diào)。導致自己...
孕婦懷孕后，飲食需要特別注意。正確的飲食習慣對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育起著至關重要的作用。以下是懷孕后飲食中需要注意的五點。 1.增加營養(yǎng)攝入量 懷孕后，孕婦需要額外的營...
我相信大家都知道，女性在分娩后會進入分娩。如果他們在分娩期間做得不好，他們也會有很多并發(fā)癥。例如，牙齒相對健康，但如果你在分娩期間不注意，你可能會松動，背痛。盡量...
很多女性生完孩子后，總會有腰痛的問題，比如彎腰做點工作，一直站起來，或者像針一樣疼。很多人認為產(chǎn)后腰痛可能是剖腹產(chǎn)時腰部麻醉的原因。生完孩子，為什么總是腰痛，跟麻...
第一類，辛辣食物 第二類，利尿食品 在生活中，許多準媽媽認為多吃利尿食品可以有效減少羊水量，使分娩更加順利。當他們再次分娩時，他們會吃更多的利尿食品。接受這種觀點是...
到了預產(chǎn)期后，很多孕媽都特別興奮，這個時候會老老實實呆在家里等寶寶開始的那一天。不知道大家有沒有想過，分娩前最好先看紅色還是破水。其實看紅色和破水是分娩前的征兆。...
