準(zhǔn)媽們須知的注意事項：
1、懷孕周期間飲食應(yīng)少量多餐，保持適宜的體重增長
懷孕為兩個人在吸收營養(yǎng)了，因此很容易感到肚子餓，此時不必刻意多吃或少吃，秉持少量多餐的原則，隨身帶一些食物，餓的時候拿出來吃。
2、可以在懷孕時做愛嗎?
在懷孕的前三個月胎兒著床較不穩(wěn)定，和后面三個月可能過度刺激而影響，容易有早產(chǎn)、流產(chǎn)的風(fēng)險，因此避掉較危險的前后三個月，懷孕期間仍可正常做愛，但夫妻兩性生活也要有所節(jié)制，而媽媽們需注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會陰部清潔，同時注意室內(nèi)空氣流通。
3、定期進(jìn)行孕期檢查
初期孕檢從確診懷孕初期時開始，一般是孕期第 11 周或 12 周;懷孕后期依醫(yī)生建議每 4 周檢查 1 次， 28 周以后每 2 周檢查 1 次， 36 周后每周檢查 1 次直到分娩。
4、注意衛(wèi)生慎用藥物
懷孕周期間使用藥物應(yīng)非常謹(jǐn)慎，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
5、注意平衡膳食和合理營養(yǎng)，不要盲目進(jìn)補(bǔ)
每日食物要多樣化營養(yǎng)均衡，而且孕婦要比平時吃更多的營養(yǎng)，避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。避免咖啡，濃茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒，且不要以為懷孕周期間就可以隨便進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)食物及營養(yǎng)補(bǔ)充劑需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。
6、適當(dāng)洗澡，注意水溫控制
懷孕后皮下脂肪日益豐腴，汗和皮脂也比以前增多，如不經(jīng)常清洗，會使皮膚發(fā)癢，很容易得皮炎。沐浴時，水不要太熱，太熱易使人疲勞;水也不要太涼，太涼會引起子宮收縮和出現(xiàn)蛋白尿，水溫最好是控制在 40 ℃ 左右。
爸爸媽媽們都希望來之不易的小生命能健康成長，因此在發(fā)現(xiàn)有懷孕初期癥狀就要好好注意生活習(xí)慣及飲食攝取，讓小生命在最健康的環(huán)境下來到新的世界吧！
所以，想要寶寶的朋友，一定要注意自己的身體變化哦~~
