入盆后準(zhǔn)媽媽會(huì)感到子宮的最高部有所下降，上腹部輕松了許多，呼吸也輕快了，胃口也好了，但同時(shí)由于下降的子宮壓迫膀胱和直腸，會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)的增多的現(xiàn)象，可能還經(jīng)常會(huì)便秘。
緩解方法：
準(zhǔn)媽媽在排尿時(shí)身體前傾，可促進(jìn)尿液從膀胱排除。便秘的話，平時(shí)在飲食中要增加粗纖維食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。便秘嚴(yán)重則可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物治療。
孕婦晚期恥骨聯(lián)合區(qū)和下肢疼痛
進(jìn)入孕晚期，由于卵巢分泌松弛素和胎頭下降壓迫的關(guān)系，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)感到恥骨聯(lián)合區(qū)疼痛，有的準(zhǔn)媽媽甚至在床上翻身或起身時(shí)就會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，痛苦異常，以前做起來(lái)非常輕松的動(dòng)作都會(huì)變得很難去完成。這即為恥骨聯(lián)合疼痛，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生恥骨聯(lián)合分離。而坐骨神經(jīng)壓迫引起的下肢疼痛，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽坐臥不安、活動(dòng)和行走困難。
緩解方法：
這些疼痛，如果是輕度的，是可以忍受的，如果做某些動(dòng)作讓你感覺(jué)疼痛，盡量避免這些動(dòng)作，要減少活動(dòng)量。但如果疼痛的程度非常劇烈，可導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫，準(zhǔn)媽媽就必須臥床休息。大部分準(zhǔn)媽媽分娩后疼痛明顯緩解，2-3周疼痛可消失。
孕婦晚期以入眠
孕晚期令準(zhǔn)媽媽苦惱的另一件事就是睡眠問(wèn)題，難以入眠的原因有很多，包括心理原因、尿頻、抽筋以及寶寶的胎動(dòng)影響等等。
緩解方法：
準(zhǔn)媽媽失眠時(shí)，需要準(zhǔn)爸爸給予更多的體貼與關(guān)懷。對(duì)于小腿抽筋的情況，一要注意準(zhǔn)媽媽是否缺鈣，二要注意腿不能受涼。
