經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的備孕后，成功懷孕是件值得高興的事情，但第一次懷孕的孕媽會(huì)感覺(jué)手足無(wú)措，不知道該注意什么，會(huì)怕自己的一些行為不經(jīng)意間影響到胎兒的生長(zhǎng)。那么，懷孕初期應(yīng)該注意什么呢？接下來(lái)小編就給大家介紹孕早期的5個(gè)注意事項(xiàng)，感興趣的朋友一起來(lái)了解下吧。
懷孕初期應(yīng)該注意什么
1、補(bǔ)充葉酸：大家都知道，備孕開(kāi)始就要補(bǔ)充葉酸，但是不少朋友卻不知道，成功懷孕了以后三個(gè)月內(nèi)也是需要補(bǔ)充葉酸的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是胎兒的神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期，因此應(yīng)該在醫(yī)生建議下持續(xù)補(bǔ)充葉酸。
2、控制性生活：原則上孕媽媽子懷孕初期和晚期的時(shí)候，性生活是需要盡量避免或者禁止的，否則容易引起孕媽媽的流產(chǎn)或者早產(chǎn)等其他一些嚴(yán)重情況的出現(xiàn)。孕初期時(shí)胚胎正處于發(fā)育的初級(jí)階段，胎盤和孕媽媽母體的連接不穩(wěn)定，性生活會(huì)對(duì)孕媽媽和胎寶寶的傷害都是十分嚴(yán)重的。
孕初期的胎寶寶十分的脆弱，如果受到外界不恰當(dāng)?shù)拇碳?，影響到胎寶寶各個(gè)器官的發(fā)育，會(huì)造成胎兒有發(fā)育畸形的可能。因此夫妻雙方盡量不要選擇在懷孕初期，孕期不恰當(dāng)?shù)男陨疃紩?huì)引發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
懷孕初期的性生活，還有可能會(huì)造成孕媽媽的陰道出現(xiàn)感染的狀況，進(jìn)一步對(duì)胎寶寶的正常發(fā)育造成不利的影響。本著對(duì)孕媽媽和胎寶寶負(fù)責(zé)的態(tài)度，懷孕的初期孕媽媽要盡量避免性生活。同時(shí)孕晚期孕媽媽的肚子比較大，如果在性生活過(guò)程中受到擠壓會(huì)導(dǎo)致胎寶寶出現(xiàn)早產(chǎn)，因此孕期的性生活選擇對(duì)時(shí)間很重要。
3、重視睡眠：懷孕之后孕婦會(huì)感到很累，總覺(jué)得睡不飽，明明晚上睡得挺香的，但是第二天還是哈欠連天，處于昏昏欲睡的狀態(tài)。因?yàn)榉浅＠Ь?，孕婦整個(gè)人看起來(lái)非常疲憊，一點(diǎn)精神都沒(méi)有。若是長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，會(huì)使得身體出問(wèn)題，加重不適。為此，日常要多休息，感到困倦了要及時(shí)休息，不能熬夜，定時(shí)上床睡覺(jué)，尤其不能吃喝玩樂(lè)到半夜。
4、控制體重：懷孕之后餓得很快，所以女人們會(huì)不知不覺(jué)吃進(jìn)很多的食物。為身體滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)是好事，但是要注意選擇合適的食物。比如說(shuō)高脂肪的肥肉，油炸類的食物;比如說(shuō)高糖分的蛋糕、巧克力等不要吃。因?yàn)楦咧靖咛欠值氖澄?，非常容易讓身體長(zhǎng)肉，還容易促使血糖升高，誘發(fā)妊娠高血糖等疾病。
孕期過(guò)于肥胖可不好，容易患上妊娠高血壓等疾病。自身吃太多的話，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育過(guò)大，屆時(shí)分娩就會(huì)比較困難，甚至出現(xiàn)難產(chǎn)，只能選擇剖腹產(chǎn)。所以說(shuō)，需要控制體重。不要一下子吃太多進(jìn)補(bǔ)的食物，合理搭配食物。日常肉類蔬菜要按比例搭配，多吃些蔬果促進(jìn)消化。選擇的食物要各種各樣，才能確保身體吸收全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。
5、按時(shí)孕檢：孕期檢查是每個(gè)孕婦都要進(jìn)行的重要環(huán)節(jié)，也是必經(jīng)的環(huán)節(jié)。孕期檢查不僅可以定期為孕婦檢測(cè)身體情況，同時(shí)也會(huì)檢查胎兒的發(fā)育情況，因此，孕婦們必須引起足夠的重視，按照要求定期進(jìn)行產(chǎn)檢，對(duì)孕婦及胎兒都有著至關(guān)重要的作用。
關(guān)于懷孕初期應(yīng)該注意什么就先介紹到這里了。孕早期胎兒的一些身體組織會(huì)逐漸形成，這段時(shí)期在整個(gè)孕期都是十分重要的，因此應(yīng)引起重視，多了解相關(guān)知識(shí)。關(guān)注媽媽育兒網(wǎng)，帶你了解更多孕期知識(shí)，小編在這里祝大家好孕！
