6、最好孕吐準(zhǔn)備
在床邊放一些餅乾和開水，這樣當(dāng)你早晨起床想吐的時(shí)候，可以讓自己先咬一口餅乾，舒緩不舒服的感覺，雖然它不見得是最營養(yǎng)的，但至少比空腹好。
7、喝大量的開水
保持身體的水分很重要，如果你發(fā)現(xiàn)自己頭痛、疲勞、口渴，那你就是水喝不夠，不要擔(dān)心頻尿的問題，你是真的需要很多水分。
二、懷孕后期應(yīng)注意事項(xiàng)有哪些
1、參觀醫(yī)院產(chǎn)房
事先到醫(yī)院的產(chǎn)房參觀一下，可以幫助你感覺更輕松，這樣等到陣痛發(fā)生要生產(chǎn)的時(shí)候，那里不會(huì)讓你有不熟悉的緊張。
2、先準(zhǔn)備生產(chǎn)包
越靠近預(yù)產(chǎn)期，你越應(yīng)該要準(zhǔn)備生產(chǎn)包，包括了住院的換洗衣物、盥洗用品、奶粉、尿布、寶寶衣物、出院衣服等等。
3、添購嬰兒用品
準(zhǔn)備好寶寶會(huì)用到的東西，衣服、嬰兒床、尿布、包巾、浴巾、紗布手帕、手套、襪子等等，預(yù)先準(zhǔn)備好一切可以讓你心情比較放松，不會(huì)緊張。
4、安排住院幫手
當(dāng)你生產(chǎn)時(shí)，你的伴侶可能會(huì)因?yàn)橐k理一些雜事而沒辦法一直陪伴在你身邊，所以安排一個(gè)親戚或是朋友，可以陪伴你以及協(xié)助你照顧寶寶。
5、坐月子的形式
生產(chǎn)之后坐月子要怎么坐，是到月子中心，還是在家里自己做？如果在家里，月子餐誰幫你準(zhǔn)備？誰可以協(xié)助你照顧寶寶。
6、練習(xí)呼吸放松
多練習(xí)生產(chǎn)時(shí)的呼吸和放松運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓你在生產(chǎn)的時(shí)候比較不緊張，而且還可以比較順利，避免因?yàn)榫o張而難產(chǎn)。
7、照顧寶寶知識(shí)
預(yù)先了解如何照顧新生兒，以及新生兒會(huì)有哪些特別需要注意的事項(xiàng)，這樣你在照顧寶寶的時(shí)候才不會(huì)手忙腳亂。
總之，希望每個(gè)孕媽媽都能夠好孕，也希望每個(gè)孕媽媽在孕期都能夠做好充足的準(zhǔn)備迎接寶寶的出生。
