懷孕1個月如何才能預(yù)防摔倒？
1、在家人陪同下出門如果孕婦要防止這一現(xiàn)象的出現(xiàn)的話，就是出門的時候一定要記住帶上家人或者是親戚朋友。出門要格外小心，現(xiàn)在的人們都非常的忙，步履匆匆，神色也匆匆，一不小心或許就會撞到孕婦，所以孕婦出門最好要有家人或者是朋友進行陪同，這樣的話可以減少很多意外出現(xiàn)。
2、增強腿部肌肉
孕婦會摔倒的，最根本的原因就是重心不穩(wěn)，腿腳沒有力氣，所以孕婦在家中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛梢栽鰪娡炔考∪膺\動，比如說蹲馬步，或者是在家里進行一些輕微的運動，例如在家里多散步。
3、補氣血
防止孕婦摔倒還有一個最根本的方法，也是最直接、最迅速的，就是多吃一些可以增強氣血和補氣血的食物，可以多吃一些三七和多食用一些鈣片，增強自己的身體素質(zhì)，自然就不會這么容易摔倒了。
孕期摔倒對胎兒有影響嗎？
胎兒生活在子宮之中，而子宮里又是靠羊水包裹著胎兒，所以平時孕婦有什么顛簸的話，一般羊水就能夠幫助他緩沖，所以一般不會對胎兒造成多大的影響。但是孕婦摔跤的話，那么對腹中胎兒的沖擊力可能就會變大，但羊水在一定程度上，依然可以保護著胎兒不受影響，所以引發(fā)早產(chǎn)和破水的幾率是比較小的，所以像電視上那種摔一跤就流產(chǎn)的，還是非常少見的，孕媽不必太擔(dān)心。結(jié)語：從理論上來說的話，如若孕婦摔跤之后身體沒出現(xiàn)任何不適癥狀，而且腹中胎兒的胎動也非常的正常，一般是不會影響到胎兒的。如若出現(xiàn)了外傷，而且還伴隨著出血很可能會威脅到孕婦和胎兒的生命。
