懷孕1個(gè)月沒(méi)吃什么還是長(zhǎng)胖是什么原因？
孕婦吃的東西少，卻總是會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)并不是脂肪在生長(zhǎng)，而是因?yàn)樵衅趯?dǎo)致身體出現(xiàn)水腫的情況，所以視覺(jué)效果上會(huì)覺(jué)得胖了很多，孕期水腫一般發(fā)生在孕7月之后，這是因?yàn)樘簩殞氃诙亲永镌絹?lái)越大，壓迫到孕媽腹股溝的大靜脈，使腿部的血管壓力不斷增大。很多孕媽之后不是長(zhǎng)胖，而是水腫，就會(huì)采取減少喝水的做法希望可以消除水腫，注意靜脈回流受阻，與喝多少水沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系，而是孕媽自身的身體代謝能力不足造成的，沒(méi)有必要限制飲水量。其實(shí)判斷水腫的方法很簡(jiǎn)單，用手指對(duì)部位用力按下，如果皮膚明顯地凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，即表示有水腫現(xiàn)象，值得大家注意的是，水腫也分生理性水腫和病理性水腫，生理性水腫多出現(xiàn)在孕晚期，好好休息后水腫會(huì)慢慢消退。
發(fā)生水腫的孕媽要注意休息，除了保證晚上9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間之外，中午也應(yīng)當(dāng)有30分鐘的睡眠時(shí)間。充分的休息可以減輕身體各個(gè)器官的負(fù)擔(dān)，緩解血管壓力，使靜脈回流順暢，有利于緩解水腫現(xiàn)象。
在休息時(shí)，孕媽可以采用左側(cè)臥姿，并在腳下墊上枕頭，使腳部抬高，這樣可以加速下肢的血液向心臟的回流；在坐著的時(shí)候，孕媽也可以把雙腳放在凳子上，可以減輕水腫。
結(jié)語(yǔ)：懷孕是每個(gè)女性朋友都會(huì)經(jīng)歷的一件很神圣的事情，孕育新生命的心情非常喜悅，但是在懷孕期間有很多問(wèn)題不知道原因，這時(shí)候需要孕婦大量的補(bǔ)充關(guān)于懷孕的健康知識(shí)，懷孕吃得少為何還長(zhǎng)胖？這種情況多數(shù)是因?yàn)樗[導(dǎo)致，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，屬于正常的情
