懷孕之后孕婦懷孕注意事項究竟都包括哪些呢？其實對于正處于懷孕期間的孕婦來說，此時沒有任何事情比健康呵護腹中的胎兒更得要了，為了胎兒的健康成長，孕媽媽要健康的生活方式對于孕育優(yōu)秀的寶寶是非常重要的。我們在這里要提醒懷孕的準媽媽要注意孕期這幾項禁忌：
準媽媽散步的不宜
不要超過你的鍛煉需要。在懷孕期間，鍛煉的目的是維持身體所需要的鍛煉水平，而不是與其比賽，超出身體能夠承載的范圍。準媽媽要注意調(diào)整你的平衡性。隆起的腹部會影響你的重心，所以你需要時間去習(xí)慣走路的時候有更多的重量在腰部。
不要在特別炎熱的天氣里散步。懷孕期間如果在炎熱的天氣下進行運動的話，身體很容易會過熱，所以在這種天氣下最好就是留在室內(nèi)簡單的運動。聽從身體的指揮。這不是測試身體極限的時候，如果醫(yī)生建議你需要停止的話，你就要立刻停止。口渴、疲勞或者頭暈都會對寶寶不利。
準媽媽沐浴時間不宜過長
因為洗澡時熱水會產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收，進入血液循環(huán)系統(tǒng)，危害很大，而且在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。
