而因?yàn)槿~酸在體內(nèi)存留時(shí)間短，一天后體內(nèi)水平就會降低，所以增補(bǔ)葉酸必須天天服用。同時(shí)，還須注意的是，服用藥用葉酸片時(shí)，按劑量服用就可以了，萬不可認(rèn)為服用越多越好。
發(fā)生自然流產(chǎn)后不適合懷孕
如果流產(chǎn)后再想懷孕，一定不要在冬季或是早春的時(shí)候再次懷孕，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候更容易引起寶寶停止發(fā)育，會讓寶寶出現(xiàn)發(fā)育異常。曾發(fā)生自然流產(chǎn)患者，一旦再次妊娠應(yīng)盡早就診。
建議：
1.生活規(guī)律
調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每日保證睡眠8小時(shí)。避免熬夜，作息不規(guī)律等情況。調(diào)整工作狀態(tài)，避免過大工作壓力。
2.保持心情舒暢
聽音樂，讀讀書。多與身邊的親人聊天，有時(shí)間的話，與朋友一同出行，緩解心中的壓力，保持心情舒暢。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生
多換衣，勤洗澡。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。
4.選擇合適的飲食
食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
5.慎戒房事
對有自然流產(chǎn)病史的孕婦來說，妊娠三個(gè)月以內(nèi)應(yīng)避免房事。
6.定期做產(chǎn)前檢查
妊娠早期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。
