要說懷孕之后，女人身體會有哪些神奇的變化？孕吐絕對是最明顯的變化之一，所以我們常?？吹诫娨晞±锏呐酥灰煌?，絕對是懷孕了。

孕吐的時候除了生理上會讓孕婦不由自主地惡心、反胃之外，有時候聞到刺激的氣味，看到某些食物也會惡心，更有甚者，喝水都會吐。

最近一位孕媽在群里抱怨，講述了自己孕吐的痛苦經(jīng)歷。懷孕之后，孕吐很快就找上了自己。一開始只是聞到難聞的氣味，看到油膩的食物想吐，最近她看到自己老公都想吐，尤其是老公抽完煙的時候。

沒想到，這位孕媽抱怨完后，很快就得到了其他媽媽們的響應(yīng)。有一位媽媽說自己懷孕的時候，老公下班回家都會擁抱一下。孕吐的時候，每次聞到老公身上的煙味和汗味，她都會惡心地沖到廁所嘔吐。

媽媽們都勸她說，孕吐是正?，F(xiàn)象，再過幾個月就好。甚至一些熱心的媽媽給她分享了很多緩解孕吐的小竅門，尤其是如何看到老公可以不吐的方法。

孕婦為啥會吐

女人懷孕之后，為了維持子宮內(nèi)膜的厚度讓胎兒健康發(fā)育，體內(nèi)的人絨毛膜促性腺素（HCG）會快速增加。但是HCG的增加會影響大腦的反射神經(jīng)，誘發(fā)孕婦惡心、嘔吐。

不過，孕吐不是絕對的，有人吐到生、有人一點兒也不吐、有人頭胎不吐二胎吐，這個孕吐和孕婦的體質(zhì)有關(guān)，也和運氣有一定的關(guān)系。

看到老公就想吐，不妨試試這些招兒

有些孕婦確實會有看到老公就想吐的問題，這是孕期正常的生理反應(yīng)，老公應(yīng)該給予理解。下面是一些過來人分享的小方法，準(zhǔn)爸爸不妨試試

1、勤洗澡

大多數(shù)孕婦看到老公就想吐，是因為老公身上有濃重的煙味和汗味。老公回家后應(yīng)該及時沐浴和刷牙，清洗掉自己身上的怪味。

2、分房睡

孕吐嚴(yán)重的孕婦，往往會有營養(yǎng)不良的問題。為了胎兒健康發(fā)育，準(zhǔn)爸爸和孕婦不妨嘗試分房睡，或背對背睡覺。

3、調(diào)飲食

如果不是煙味和汗味，那么老公身上的味道可能和日常飲食有關(guān)。老公可是調(diào)整飲食，少吃或者不吃蔥姜蒜等具有刺激味道的食物。

4、多溝通

孕婦也應(yīng)該多和丈夫溝通，告訴對方自己看到對方會吐，不是因為不喜歡，而是孕期一種正常的生理反應(yīng)，取得老公的理解和體諒。

媽媽們親測有效的小妙招

1、少食多餐

孕婦吃得太飽，腸胃不舒服的話，自然會增加孕吐的可能。孕吐嚴(yán)重的媽媽不妨試試少食多餐，用“一日多餐”代替“一日三餐”。孕婦太餓也會想吐，建議隨身帶一些蘇打餅干，餓的時候吃幾塊，可以中和胃酸，緩解胃部不適和惡心感。

2、遠(yuǎn)離刺激食物

懷孕期間，孕婦應(yīng)該避免吃一些太甜、太辣、太咸的食物，這些食物會刺激胃酸分泌，引起食物逆流，增加孕吐的可能，比如巧克力、咖啡、茶葉、碳酸飲料和辛辣食物。

3、帶檸檬

懷孕期間，孕婦的嗅覺會變得異常敏感，一些食物、垃圾、清潔劑的味道都會刺激孕婦嘔吐。孕媽不妨隨身帶一個鮮檸檬，當(dāng)聞到異味后掏出來聞一下，也可以緩解想吐的不適感。

4、喝姜湯

研究發(fā)現(xiàn)，生姜中的姜醇和姜烯酚具有很好的止吐效果，孕婦喝一點姜湯也可以緩解孕吐。

雖然孕吐嚴(yán)重，孕婦還是要保持正常飲食，為肚子里的寶寶提供足夠的營養(yǎng)。我的辦法是：想吃的可以吃一點，不想吃的可以一口不吃。心情愉悅才是治療孕吐的最佳方法。