懷孕了是一件很值得高興的事情，不過對(duì)于早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽媽來說，這無非是一件非常痛苦的事情。孕吐嚴(yán)重怎么辦呢？緩解孕吐我們不防來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)一些經(jīng)驗(yàn)媽媽們對(duì)付孕吐的小妙招吧！
第一招：調(diào)節(jié)心情法
很多準(zhǔn)媽媽都特別擔(dān)心孕吐會(huì)影響胎兒的營養(yǎng)供給，希望能夠盡早控制孕吐，其實(shí)完全沒有必要。一旦發(fā)生孕吐現(xiàn)象，應(yīng)該順其自然，因?yàn)樵衅趪I吐癥狀一般都較輕微，而且多數(shù)在妊娠12周左右自行消失。雖然孕吐暫時(shí)影響了營養(yǎng)的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官形成階段，對(duì)營養(yǎng)的需求相對(duì)后期要少。
心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。
了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。
第二招：飲食法
根據(jù)豆豆媽的經(jīng)驗(yàn)，輕度的孕吐反應(yīng)，一般在妊娠三個(gè)月左右即會(huì)自然消失，懷孕最初三個(gè)月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關(guān)鍵時(shí)刻，因此，孕吐的飲食調(diào)理十分重要，應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食。
