5、夜晚的小零嘴兒
晚上媽媽想吐的時候，可以床頭放一些小零食，比如餅干，葡萄干，干果什么的，即可以解饞也可以緩解孕吐的情況。
6、戴穴位腕帶
現(xiàn)在有一種通過戴穴位腕帶來緩解孕吐的方法，在藥店就可以買到，這種產品最初是預防暈船而設計的，后來也作防止孕吐所用，孕婦媽媽們可以試試看。
7、維生素B6
維生素B6可以防止孕吐，所以孕婦媽媽們可以多吃維生素含量高的蔬菜或者水果，也可以補充維生素B6都是可以達到緩解孕吐的目的的。
8、吃冷食
孕媽媽在吐得難受時，也可以試試吃冷食，冷的食物不像熱的食物那樣更容易引起反胃和嘔吐，但是腸胃不好的孕婦還是少吃冷食為妙。
9、避免高脂肪
越是吐得厲害的孕婦，越是不要吃高脂肪含量的食物，這樣更容易引起嘔吐，而且孕婦還要少吃油膩，辛辣，油炸，刺激性強的食物，這些對自身和胎兒都是不好的。
10、避免空腹服用孕期維生素
很多孕媽媽喜歡吃維生素，但是服用維生素的時間你一定要把握好，建議在臨睡前服用，盡量避免早晨起床后空腹服用孕期維生素，這樣可能會引起孕吐的。
小編的話：妊娠早期的嘔吐現(xiàn)象比較普通且正常，所以，懷孕了的準媽媽不要驚慌失措，這些都是正常的生理反應。只是有的孕婦適應能力強，身體體質強，孕吐的程度不是很厲害；
而有的孕婦媽媽身體本身就虛弱，再加上妊娠反應的影響，搞得她們像生病一樣的難受。還有的人說孕吐嚴重與否與生男生女有關，不過這些說法都不太科學，大家也不要太當真哦。
