孕婦如何改善過敏性鼻炎
由于孕婦呼吸到空氣中的過敏性物質(zhì)，而引發(fā)的鼻炎稱為過敏性鼻炎。嚴(yán)重的時(shí)候，患者甚至?xí)泻粑щy的感覺。
1.溫生理鹽水沖洗鼻腔
孕婦可向一個洗凈待用的噴霧瓶中放入生理鹽水，即0.9%的氯化鈉注射液。每次使用前，按不同需要將生理鹽水加熱，溫?zé)峒纯伞χ亲訃?，每日四到五次，每次噴兩三下。此法可緩解所有類型的鼻炎癥狀。
2.改善飲食結(jié)構(gòu)
適當(dāng)補(bǔ)充堿性食物，多攝入維生素A和鈣。芝麻、豆類、生菜、果實(shí)類和水果都是良好的食物來源。
3.做鼻保健操
做法很簡單，每天按揉兩次迎香穴、鼻通穴和印堂穴，再捏兩次鼻并擦兩次鼻翼。做鼻保健操能夠促進(jìn)血液流淌，緩解鼻塞。
如何預(yù)防孕期過敏
1.減少與過敏原接觸
避免接觸過敏原是預(yù)防和治療孕期過敏的最好方法。
2.注意忌口
過敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽從懷孕第四個月時(shí)應(yīng)開始忌口，盡量不吃易導(dǎo)致過敏的食品，但要多攝入一些維生素和蛋白質(zhì)，入口的食物要新鮮、有營養(yǎng)。
3.保持健康生活
孕婦在懷孕時(shí)應(yīng)當(dāng)好好休息，切勿熬夜或勞累。為了預(yù)防孕婦孕期過敏，盡量不要養(yǎng)寵物。另外，請遠(yuǎn)離二手煙和污濁的空氣，最好不要大量使用化學(xué)清潔劑。
4.避免刺激皮膚
最好不要用清潔用品清洗肚子，洗浴后可以在腰腹部涂抹性質(zhì)溫和的乳液。
孕婦孕期防疫能力的確要稍微弱一點(diǎn)，所以孕媽媽一定要注意，包括防曬，因?yàn)橛胁糠衷袐寢屧谠衅跁霈F(xiàn)對紫外線過敏的癥狀~~最后，希望大家都能夠平安生產(chǎn)~~
