女人備孕可以吃羊肉嗎？
備孕期間是可以吃羊肉的，羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)，而且羊肉含有利于胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，只要適量食用，對今后胎兒的發(fā)育是無害的，更不會致病于胎兒。不過羊肉熱量較高，如果突然吃得太多，對于平時(shí)很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象。而且羊肉是熱補(bǔ)性的，會促進(jìn)血液循化，因此，在月經(jīng)期吃羊肉，會有燥熱的情況，而且會導(dǎo)致經(jīng)血增多，這一點(diǎn)女性朋友要注意。吃羊肉好嗎？
1、改善虛寒體質(zhì)備孕期間吃羊肉能改善女性體質(zhì)的虛寒，有利于女性備孕，提高受孕幾率。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
羊肉的營養(yǎng)價(jià)值高，羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，相對豬肉而言，羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。
羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當(dāng)做秋冬御寒和進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。
4、有助于消化
羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，本身容易消化吸收，羊肉還可增加消化酶，保護(hù)胃壁，有助于消化。
5、提高身體免疫力
此外，多吃羊肉有助于提高身體免疫力，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦等問題均有幫助。還對產(chǎn)婦氣血兩虧、產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。
結(jié)語：只要女性適量的吃羊肉的話，那么對備孕還是有很多好處的，并不像民間流傳的那樣，羊肉吃了會影響胎兒發(fā)育，因此備孕的女性可以放心的吃羊肉。
