懷孕6個(gè)月怎么睡都不舒服怎么辦？
懷孕六個(gè)月孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，這么睡對(duì)孕婦和胎兒都有利。因?yàn)樵袐D在懷孕五個(gè)月以后，子宮增大，仰臥時(shí)沉重的子宮可壓迫脊椎前的腹主動(dòng)脈，使子宮動(dòng)脈中的血流量減慢，致使胎兒缺血缺氧。而且妊娠子宮發(fā)生生理性的右旋轉(zhuǎn)，所以懷孕六個(gè)月的時(shí)候孕婦最佳的睡覺(jué)姿勢(shì)為左側(cè)臥位。整晚只保持一個(gè)睡眠姿勢(shì)是不太可能的，如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間左側(cè)臥位感覺(jué)累了，可以適當(dāng)左右側(cè)臥位交替。但是要記得以左側(cè)臥為主。選擇左側(cè)臥的好處
減少胎位異常：采用左側(cè)臥位睡姿，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，可減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈、髂動(dòng)脈的壓迫，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。有助于血液循環(huán)：左側(cè)臥位使準(zhǔn)媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張，有利于減少早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等病癥，有助于寶寶在媽媽的肚子里活動(dòng)和機(jī)體血液的循環(huán)，保證充足的氧氣供應(yīng)。
懷孕六個(gè)月生活注意
1、保證睡眠時(shí)間
睡眠是保證身體健康，恢復(fù)體力的最好辦法，準(zhǔn)媽媽應(yīng)保證每天睡夠8小時(shí)，最好再有1小時(shí)午覺(jué)時(shí)間。夜晚睡覺(jué)前最好用溫水泡泡腳.做做腿部、腳部的按摩，這樣有利于血液循環(huán)。從而保證睡眠質(zhì)量。
2、不可隨意用藥
藥物能像氧氣、二氧化碳、氯化鈉、水一樣透過(guò)胎盤，并經(jīng)胎盤和胎兒臍靜脈進(jìn)入下腔靜脈以及肝臟、心臟，進(jìn)而分布全身。胎兒肝臟因發(fā)育不全，非常脆弱，幾乎沒(méi)有什么解毒功能，更難以抵擋致畸藥物的猛烈襲擊，這樣往往會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
睡眠是保證身體健康，恢復(fù)體力的最好辦法，準(zhǔn)媽媽應(yīng)保證每天睡夠8小時(shí)，最好再有1小時(shí)午覺(jué)時(shí)間。夜晚睡覺(jué)前最好用溫水泡泡腳.做做腿部、腳部的按摩，這樣有利于血液循環(huán)。從而保證睡眠質(zhì)量。
2、不可隨意用藥
藥物能像氧氣、二氧化碳、氯化鈉、水一樣透過(guò)胎盤，并經(jīng)胎盤和胎兒臍靜脈進(jìn)入下腔靜脈以及肝臟、心臟，進(jìn)而分布全身。胎兒肝臟因發(fā)育不全，非常脆弱，幾乎沒(méi)有什么解毒功能，更難以抵擋致畸藥物的猛烈襲擊，這樣往往會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
