懷孕5個月胎兒圖有哪些?
1、加強飲食調養(yǎng)懷孕四個月的時候一定要注意營養(yǎng)的加強,飲食應做到多樣化,不偏食不挑食,吃飯時細嚼慢咽,少食多餐,每餐不可吃得太飽,要忌食辛辣刺激性食品,要低鹽偏淡,多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質。
2、衣著寬松
隨著腹部的逐漸隆起,腰圍加大,孕媽媽的乳房也開始增大,胸徑增寬,衣服過緊,則影響呼吸,為了不妨礙胎兒生長,因此建議孕媽媽,褲子和上衣都要寬松肥大些。
3、注意睡臥姿勢
懷孕四個月的時候要做好養(yǎng)胎工作,睡覺的姿勢也很講究,此時仰臥或右側臥位時,增大的子宮會壓迫腹主動脈及扭轉子宮韌帶和系膜,使子宮血流量明顯減少,從而直接影響胎兒的營養(yǎng)供給和生長發(fā)育,因此,孕婦應選擇左側臥位休息和睡眠。
懷孕四個月,很多孕媽媽覺得身體臃腫,不方便運動,其實在這個時期,安靜倒不如適當運動,適度的運動可以增強體力,會給分娩及產后帶來好處。但運動、散步或外出時,孕婦應避免日光直接照射面部,否則會加重妊娠斑。
5、防止碰撞和震動身體
因孕婦下腹部開始隆起,因此要注意防止碰撞和震動身體,不要因外力影響而導致流產。在進入懷孕第4個月起,最好不要騎自行車和乘坐震動太大的車船。如果是要自駕車的孕媽媽,一定要注意減速否則急剎車很容易造成流產。
6、產前檢查
要做好保胎工作,必不可少的就是要定期進行產檢。產檢可以幫助孕媽媽很多自身無法察覺的情況,如胎兒異常、母體近期的變化等,以便出現(xiàn)不良情況可以及時處理。