對于咱們的孕媽媽而言，在孕晚期的時候會出現(xiàn)各種可能與孕早期和孕中期都會不一樣的一些身體體驗。就比如說“宮縮”。宮縮的時候咱們的孕媽媽會感覺自己的肚子悶悶脹脹，還伴有一些疼痛。
這個時候咱們的孕媽媽一定要注意，因為孕期宮縮如果情況不同，那對于咱們的孕媽媽和寶寶去的情況也是不同的。
宮縮
宮縮，是子宮肌肉收縮的簡稱。實際上，女人一旦懷孕，子宮就會自然出現(xiàn)零星而不規(guī)則的收縮，而這種子宮收縮的強度不強，準(zhǔn)媽媽通常感覺不到。
有感覺的宮縮通常發(fā)生在懷孕中后期；而準(zhǔn)媽媽宮縮要變得比較頻繁，通常已經(jīng)是懷孕7、8個月以后。
如果孕媽咪的宮縮發(fā)生時，頻率呈現(xiàn)不規(guī)則，而且很久才出現(xiàn)一次，透過休息可以改善，那么孕媽咪大可不必太擔(dān)心！最重要的是要遵守定期產(chǎn)檢。
宮縮不可不知的二三事
宮縮的感覺
如果你是第一次懷孕，而且是懷孕初期，你可能還不知道什么是宮縮頻繁？以下文字可以作為孕媽咪參考：平時子宮摸起來軟軟的，當(dāng)宮縮嚴重而頻繁時，子宮就會變硬，會有腹部緊繃的感覺，甚至?xí)础?/p>
誰容易宮縮頻繁
當(dāng)準(zhǔn)媽媽走動較多、睡眠不足；或從事容易緊張、勞累的工作時，肚子就容易出現(xiàn)緊繃、腫脹的現(xiàn)象，這就是不舒服的宮縮。
