孕媽應該這樣做
深呼吸,若是工作中最好暫時離開現(xiàn)場,找一處空氣流通的地方休息,或是和肚子里的胎兒對談,讓緊張的情緒緩和下來。
3.性生活是否會引發(fā)早產(chǎn)?
懷孕仍可維持正常性生活,但劇烈的性交動作也可能會引發(fā)子宮收縮,不過這種收縮一般不會引起早產(chǎn)。若準媽媽本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險因子,性行為仍須注意。
孕媽應該這樣做
次數(shù)可以比沒有懷孕前少,動作及姿勢采取較溫和的;一旦引起嚴重宮縮,就應該立刻停止。
4.從事激烈運動
較激烈的運動也可能會引發(fā)早期子宮收縮,若準媽媽本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險因子則要避免,盡量多休息。
孕媽應該這樣做
對于身懷六甲的孕媽咪來說,因體態(tài)的關(guān)系,從事很多運動都會受到限制;專家推薦的是散步、瑜珈和游泳;而后二者建議是懷孕前就有從事過,或者在安全有教練或救生員的環(huán)境下進行。
5.不小心跌倒是否有危險?
胎兒有媽媽的子宮及羊水保護著,若是準媽媽跌倒,一般情況胎兒是不會受到影響的,也不會引起早產(chǎn)或早期破水(電視上常演的:準媽媽不小心滑一跤就流產(chǎn)了,其實是很罕見的);除非準媽媽的腹部受到重大撞擊或是準媽媽有嚴重外傷,嚴重的撞擊甚至有可能會造成胎盤早期剝離、大量內(nèi)出血,危及媽媽與胎兒的生命。
孕媽應該這樣做
準媽媽跌倒,理論上胎兒是不會受到影響的,不過為了安全起見,不論有無外傷或孕媽咪自己有無感覺到異狀,最好還是到醫(yī)院一趟,讓產(chǎn)科醫(yī)師檢查一下會比較安心。另外康琳醫(yī)師提醒,馬路上危險多,孕媽咪們不論是騎乘機車或自行開車,都要多注意交通安全,遵守交通規(guī)則,避免車禍發(fā)生,保護自己及胎兒的生命安全。