用口呼吸，是指晚上睡覺(jué)的時(shí)候用嘴巴呼吸，而不是用鼻子。有些寶寶就養(yǎng)成了口呼吸的壞習(xí)慣，長(zhǎng)期口呼吸會(huì)帶來(lái)很多口腔疾病和呼吸道疾病，還會(huì)影響面部的發(fā)育，而且有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，長(zhǎng)期口呼吸容易變丑。所以，為了健康和漂亮，要讓寶寶改掉口呼吸的毛病。
用鼻子呼吸要比用嘴巴呼吸更健康，因?yàn)楸亲又杏兄钦衬ず屠w毛，它們可以共同作用將一些灰塵以及臟東西阻隔在外，鼻子作為人體器官，它的感覺(jué)是很敏銳的，一旦有異物入侵人體會(huì)自行分泌粘液，形成生理性鼻涕，可以預(yù)防很多的呼吸道疾病，但是用嘴巴呼吸卻不可以，因此為了孩子的健康，爸爸媽媽要幫助寶寶們改掉用嘴巴呼吸的習(xí)慣。
用口呼吸會(huì)造成很多危害：
1、易犯口腔疾病和呼吸道疾病
因?yàn)閷殞氂米彀秃粑苋菀讓⒁恍](méi)有過(guò)濾的空氣雜質(zhì)一并吸入呼吸道，寶寶還小，對(duì)于細(xì)菌的抵抗力比較弱，長(zhǎng)期下去很容易得口腔疾病，另外如果經(jīng)常用嘴巴呼吸，還會(huì)使得口腔粘膜變得干燥，容易引起上火等不適。
2、影響面部容貌
長(zhǎng)期用口腔呼吸容易引起腺樣體肥大，具體的癥狀就是睡覺(jué)打鼾，如果寶寶長(zhǎng)期都有著用嘴巴呼吸的習(xí)慣同時(shí)喜歡睡覺(jué)打呼嚕，那么家長(zhǎng)就要注意了，及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查一下。
3、影響了心肺功能
長(zhǎng)期用嘴巴呼吸的話發(fā)音可能會(huì)受到影響，因?yàn)閷殞毜谋且舯容^重，在說(shuō)話的時(shí)候容易口齒不清，而且用嘴巴呼吸的話甚至于可能會(huì)影響了心肺功能。
4、容易口干舌燥
如果寶寶經(jīng)常用口呼吸，很容易導(dǎo)致口腔粘膜變得干燥，嚴(yán)重的還會(huì)影響到肺泡。
5、導(dǎo)致腺樣體肥大
口呼吸會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大。腺樣體肥大的具體癥狀就是睡覺(jué)時(shí)打鼾，偶爾打鼾沒(méi)關(guān)系，但是長(zhǎng)期打鼾就要引起注意了。要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查，看是否患有扁桃體肥大。而且長(zhǎng)期口呼吸還會(huì)影響面部正常發(fā)育，可能會(huì)越長(zhǎng)越丑！這就是所謂的“腺樣體面容”，患病的寶寶的表情呆滯，嘴唇上翻，牙齒外露。
想要孩子能夠糾正過(guò)來(lái)這個(gè)壞習(xí)慣，首先要做的就是幫助寶寶治療好鼻咽部的疾病，例如慢性鼻炎等，孩子之所以會(huì)用嘴巴呼吸很大原因是因?yàn)楸侨炔贿m導(dǎo)致的呼吸不暢，慢性鼻炎是由感冒未好徹底引起的，故而爸爸媽媽要關(guān)注孩子的身體健康，如果不小心感冒了一定要徹底治愈，再進(jìn)行后續(xù)的觀察。
還有一個(gè)方法就是給孩子佩戴口罩，如此可以幫助寶寶改掉用嘴巴呼吸的毛病，讓鼻孔露出來(lái)自然就會(huì)促使孩子用鼻子呼吸了，但是這個(gè)方法比較容易引起呼吸不暢，寶寶可能會(huì)感到比較難受，故而只是給家長(zhǎng)們參考一下。
